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周末适合反省
这几天有些焦虑,准确的说应该是相当焦虑. 焦虑的来源是我有五天的作业没有完成,有一本书没有读懂,有一个活动策划案一直拖着没做. 晚上下班后,我开始赶作业,赶着赶着发现,我其实还漏两个平台的作业没写,前 ...
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文人的“焦虑”-郑州日报数字报
♣ 陈鲁民 有人在网上发声,如今是"焦虑时代".钱少的人焦虑,是担心衣食不继,钱不够花,钱多的人也焦虑,是担心后继无人,跳不出"富不过三代"的怪圈:老年人焦虑, ...
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《焦虑自愈术》康复必读二
这是一本简单的,真正可以帮你走出焦虑深渊书.
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《焦虑自愈术》康复必读一
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不再焦虑,人生最好的结果就:但问耕耘,水到渠成!
我焦虑了很多年,我可以不在乎别人的看法,但无法回避我所在意的人的影响. "三十不发,四十不富",在世俗环境中,你是怎么个年龄段,就应该取得什么成就,这是外界对你的评判. 上学用成绩 ...
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为什么同样的24小时,别人可以成就梦想,而你迷茫焦虑呢?人生新的开始从这本书开始
微博:小莉成长社,周末有抽奖 PS:之前的没有上传,以后会陆续分享上传的.
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多数人没有天资
如我这般年纪后才会接受,多数人在任何领域没有任何天资,包括自己. 学而优则仕年代,天下读书人的追求,无外金榜题名.庄昶<送戴侍御提学陕西序>云:"今之世科举之学盛行,求者曰是,取 ...
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【心理学科】11条心理学建议助你减少焦虑
让知识回家 一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 11条心理学建议助你减少焦虑 作者:罗尔·克肖 前段时间读过一本书,书中有个观点是焦虑本身是正常现象,但我们的大脑会对负面情绪的关注更多,一 ...
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梁宝川:减少焦虑,稳定状态
每日写一篇文章的第2年298天 Anki考研找梁宝川 虽然现在距离考研初试的时间越来越紧张了. 但是对于很多小伙伴来说,最核心的还是4个字 状态维持 这一点我也不知道重复多少遍了. 好像每天写文章都会 ...
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11条心理学建议,助你有效减少焦虑
作者:罗尔·克肖 来源:warfalcon 5个关于焦虑的误区 以下是我们常常听到的一些有关焦虑的说法,但其实它们很多都是对焦虑的误解. 误区一:生活上不时会出现焦虑的感觉,这些感觉出现就代表患上了焦 ...
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[养猫居然对身体有好处减少焦虑强化记忆]英国国家健康和保健医学研究所刊文表示,和猫咪一起生活的老人在精神上.情感上和身体上都感觉更好,当猫咪蜷缩在膝盖上并发出咕噜声,这种满足感有助于治愈身心.建议患有 ...
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第一步:真诚表示体谅,实现低阻力沟通 以我们<好好说话>为例,每周的音频录制出来,听审小组会给意见,无论修改还是送剪,最后拍板上线都要经过渐彪的审核,如果他拖拖拉拉不听.不看.不拍板,那么 ...
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只有父母放下焦虑,才能成就一个身心健康的孩子.[玫瑰] 1.优秀,从没有一个普世标准. 孩子就像植物. 有的是小草,看着矮小却生命力顽强:有的是大树,枝繁叶茂,还能做栋梁:有的会开美丽的花,果子却酸涩 ...
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健康|如何减少“周日焦虑”?
有的人每到周日的晚上就失眠,需要服用药物才能睡着:有的人到了周日就会心情不好,甚至身体也出现问题,拉肚子.头痛.吃不下东西--其实,这可能是"周日焦虑"的表现. "周日焦 ...