减肥的路上怎么能少得了这道凉拌生菜，快手美味又营养，不吃可惜 / 开普饭

过年又吃胖了?快来喝这道营养美味的减脂汤吧!这是我经常喝的一道汤,每次吃胖后我都会喝它,代替晚餐,加上少量的运动(散步.慢走),涨上来的肉都下去了,一周瘦到掉裤子,快试试!

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

图文视频均为妖妖原创美食课堂原创作品,并已签约维权,以盈利为目的的抄袭,搬运必追究到底!喜欢我们的文章的读者,欢迎您关注我们,点赞,收藏,转发给更多的朋友学习,您的关注是我们持续更新的动力,我们将保持 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

春天的时候,虽然天气渐渐暖和了,但是这个季节早晚温差还是比较大的.现在在我们这边,早上起床的时候还是零下几度,到了中午的时候,气温竟然能够高达15度左右.到了晚上又住边,这样忽冷忽热的天气,特别容易引 ...

老爸一直都说冬天适合滋补,多吃些大鱼大肉,营养和能量跟上了,一家人才能安安稳稳度过寒冬.这大鱼大肉虽好,可吃的次数多了,也就腻味了.不知道大家是不是和我一样,最近反而更想吃一些清淡清口的家常菜,肠胃应 ...

说起豆腐的做法,想必大家第一时间想到的是麻婆豆腐,主要的调料选用的是郫县豆瓣,青色蚕豆制曲发霉,混合二荆条辣椒制作而成,它赋予了麻婆豆腐醇厚味浓的特点,使得麻婆豆腐在我国各个地区流传,广受欢迎,成为了 ...

有人认为:如果你每天只吃一些水果当一餐,也许你就能成功减肥. 这个想法是好的,但实际上并不一定,因为有些水果的卡路里比大米的高.你注意到了吗? 想要减肥,什么水果不应该出现在饮食中? 1.榴莲每10 ...

原创第一美食2021-03-21 15:00:33 大家好,我是阿飞,眼瞅着天热起来,厚衣服一脱,藏了一冬的肉肉就变得无处安放,搁那都碍眼. 真是应了那句:三月不减肥,四月徒伤悲,五月没三围,胖了该怪 ...

夏天是一天比一天热了,人们也是一天比一天没食欲,这么炎热的天气里,最能让人唤起食欲的除了凉拌菜外那就是凉拌粉面了,夏天吃上一碗凉拌粉还是蛮爽口开胃的. 今天厨娘就和大家分享一道做法简单又营养开胃的凉拌 ...

夏天少不了的凉拌菜来啦,今天的凉拌美味,是一道混合凉拌菜,凉拌素什锦.素什锦顾名思义就是都是素菜,没有肉,由多种食材组合而成.因此整道菜口感很好做法也是凉拌菜的常规思路,素什锦可炒可拌,炒制的相对会 ...

有一种肥胖叫做熬夜肥,我就中了招.好多人不理解,睡眠不足不应该是瘦吗?事实恰恰相反,充足的睡眠和深睡眠有助于减肥.为了掉秤,我拒绝摄入大量的碳水,以粗粮代替了米面,而且晚上不吃主食,每天保证绿叶蔬菜以 ...

减肥的路上怎么能少得了这道凉拌生菜，快手美味又营养，不吃可惜