过了70，牢记这道菜，清淡营养还健脑，每周都要吃几次 / 开普饭

家里有孩子上学,一定多吃这道菜,营养美味补脑,孩子身体棒

今天给大家推荐的这道菜,可以说是一道天然补脑菜,里边用到的都是营养价值非常高的鸡蛋和鸭蛋,吃起来香气四溢,营养十足,可以说它的营养价值"赛蟹黄",这道菜的名字也非常有特色,就叫做赛 ...

油菜苗这类新鲜小菜只有常逛早市场的买主才能买得到.鲜嫩翠绿的叶子上带着晶莹的小露珠儿,买回来无需做太多加工就是一道清爽无公害的上好菜肴.我喜欢用这类青嫩的小菜制作菜肴,它一点都不浮夸地将其鲜嫩的美味全 ...

春天要多吃这道木耳炒山药,脆嫩爽口,清淡营养,老人小孩都爱吃

开学了,家长要多给孩子吃这道菜,营养又美味,孩子常吃身体棒

大家都知道芹菜是一种常见的蔬菜,却不知道芹菜有"厨房药物"之称,它不能清热解毒,还能降压防癌,更是美容养颜的法宝,是很多女性必吃的一道菜. 1 芹菜的药用功能芹菜的根.茎.叶和籽 ...

现在,不管是过节,还是亲朋聚会,很多人都会选择去饭店吃.点餐时,如果有喜欢喝酒的朋友,肯定要点几道下酒菜.在众多下酒菜中,有一道菜特别受欢迎,它就是"辣炒猪肝".猪肝吃起来口感滑嫩 ...

自古以来,中国人就有有备无患的优良传统,让我们即使在太平盛世也习惯备着各种存货, 虽然在家宅了这么久,但我相信,大家清一清冰箱,做上几道小菜跟家人一起过节还是不成问题的! 即将要上的这道菜,不仅香辣爽 ...

因为今年的季节原因菜和肉的价格一直在增长,尤其是我们经常吃到的猪肉.所以小编最近就更换了羊肉吃,很多人不吃羊肉是因为它的膻味很重,但是小编今天的做法可以让味道只有香味,而且营养很多,对于男人来说很好, ...

腐竹,豆制品中的"营养冠军'.很多人喜欢拿它来涮火锅,作为素菜中的最佳食材,腐竹还可以做出很多道美味.凉拌.快炒.煮粥.煲汤...都很擅长! 腐竹也是出了名的低热量,高蛋白食材,好的腐竹蛋白 ...

转眼四月份过了一半了,天气越来越暖,很多小伙伴又开始了减肥计划.减肥不是一蹴而就的,管住嘴,迈开腿才能见成效.特别是在吃上,控制热量摄入,少吃高糖高脂肪的食物.以高蛋白.低脂肪的食材为主,多吃新鲜的蔬 ...

过了70，牢记这道菜，清淡营养还健脑，每周都要吃几次