画画变秃还有救吗?职业原画师必看的坐姿调节术
封面图作者:Jeongmin Jin
编辑:原画人-大智
大家好,现在已经是2019年了,2018年已经过去了10天。
18年初小编还肆无忌惮喊着
到了下半年……开始了养生。
为什么?
因为
而且还发现自己
走两步路就开始气喘,爬楼梯不断被“超车”。
心如死灰的小编几近“弃疗”,但是上天似乎还没放弃我,让我发现了一个解决腰椎肩疼眼瞎的终极方案!
如果你也跟我一样在绝望的边缘反复横跳的话,不如来试一试这个“终极方案”,绝对让你不需钙中钙,也能浑身上下都有劲。
(不过……秃头的问题就……)
我们还是先解决比较实际的问题吧~
所以我们到底要怎么解决腰酸肩膀痛的问题呢?
答案是
为啥坐着就能解决我们浑身上下的“老人病”?
因为我们有“老人病”,很大一部分原因都是因为我们“坐没坐相”。
所以,本着从“哪里摔倒,就从哪里爬起来的心态”,我们从根源出发,一键删除腰酸背痛手抽筋。
教练!苏轼要打篮球!!
本次解决腰椎肩疼眼瞎的终极方案整理自TED演讲:“怎样才是对身体伤害最小、最健康的坐姿?”
不是小编的胡说八道~大家可放心食用并进行操作。
第一招,把屁屁往后dūn
第二招,抓住椅子
第三招,“引体向上”
第四招,加个BUFF
第五招,放松坐好
根据这位图片大姐姐的说法,这样子做可以拉伸脊椎,让你可以回归到人体的原始状态。
作为一枚严谨的小编,当然不会她说啥就信啥。在写文章之前,就提前试了一下这波操作。
我发现!几天下来,腰不疼了!肩膀灵活了!人精神了饭也吃多了!!又可以去蹦迪了!!!
然后小编还算了一笔账,坐姿不良导致的腰酸背痛、体态猥琐等问题,解决方式有下面几个
嗯?是不是很划算!!!?是不是很划算!!省下来的钱!还可以去报个课程!
所以还在葛优瘫、跷二郎腿、抠脚的同学,对说的就是你!赶紧试一试这个“终极方案”吧~
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