高情商的女生，如何让回避型依恋对自己死心塌地？

回避型依恋纵有千万种想挽回的心思，可“挽回”二字，他也许不会主动说出。

不是他不爱，而是他内心不允许他这么做，从小便没主动过，好不容易做了一回主，提了分手，他便不会轻易放弃这次难得的主动，也不会轻易回头。

你问我为什么回避型依恋做事总那么绝。

因为这个世界曾经对他很绝。

要说回避型依恋如何养成，回避型依恋童年经历了什么，那能说的可就太多了。不过弗洛伊德说问题都要追溯到童年，所以当我下面分析“回避会不会回来挽回”这个问题时，自然也会有所提及。

我们先来看看一个温顺听话、谦和有礼、不敢贸然行事的回避型依恋为何斩钉截铁说出“分手”二字。

首先我想恭喜你，在有生之年能看到回避型依恋主动说出“分手”二字。

你定不是一般人。因为一般人，无法把回避逼到这般田地。

要知道回避型依恋往往会在矛盾冲突面前表现出“退缩”，他们巴不得远离万物一切纷争，隐匿在自己的小天地里怡然自得。

很多人对“回避型依恋”有点误解，觉得他们万事皆逃避，从来不敢真心相对。

我觉得这部分人可能真的对回避的了解道行太浅了，回避不是不面对，也不是不敢面对。大部分的回避，其实是一面镜子。

镜子就是，你如何待他，他就如何待你。

如果揣着诚意来找他，不带攻击性，不持有恶意，不带着世俗的眼光，他定会带着相同的态度从他的小世界走出来，迎接你。

但如果你是带着目的性，带着私心，带着欲望，带着不易察觉的攻击，虽然他也会从他的世界走出来迎接你，但是不会带着方才的善意，而是警惕和退缩。

用温和面对温和，用善意面对善意。

用虚伪面对虚伪，用伪善面对伪善。

这是回避的人生信条。

但回避的攻击性往往太低了，一直暗暗地隐忍，看似不计较，其实内心十分想站出来和你说一个痛快，只不过他们从小没有学会如何面对攻击，如何应对挫折，所以你一次次的进攻，他只会气呼呼的退缩。

他们看似不在意，但其实内心早已划好了界限。

故，他们不是一味地回避，而是只会回避那些对于他们而言，带有瑕疵和危险的事物和人。打不过你，治不了你，但我不想加入你，因为不想违背我的本心，我便只想逃离。

所以我总说回避往往是追逐完美，他们不仅是完美的理想主义，还是灵敏的现实主义。

他们的理想主义，体现在对情感内核的真挚的诉求。他们觉得不对的，觉得违背本心的，觉得失去纯粹性的，他们便不要，他们也不从。

他们可以对一些琐事妥协，但不会对本心妥协。

他们总是在坚持的一些被外人看来无所谓的东西。可能是尊严、理解、贴心、追求、包容....这些别人看来本可以随便抛弃的东西。

他们的现实主义，体现在他们会根据环境做出改变，他们也会灵活地改变，灵活地适应环境，爱人想听到什么话，他们便说，外界想让他们做什么，他们便做。所以这也是他们表达爱意的方式。

只要不违背本心，他们便不会狠心的抛弃别人。除非一切失控，等他察觉过来，这段感情早已往他所未期待的方向发展。

我说了这么多，无非是想告诉你，旁人提分手，可以是玩玩，考验考验你的真心。但回避型依恋提出分手，多半就是带着“真心”来的，玩笑居少，决心居多。

因为他认为他已看到了你的真心，尽管你自己不想承认，但他用他的“灵敏”察觉到了这段感情于你、于他，已经是山穷水尽。

你说这段关系是什么时候开始变淡的呢？

可能是你觉得他本不在意，所以会一次次忽视他的感受开始。

可能是你觉得他很强大，所以你认定他不会难过开始。

可能是你觉得他没有什么主见，所以你说什么他便会听什么开始。

可能是你觉得他不会说“不”，所以一次次给他提要求开始。

可能是你觉得他不会背叛你，所以会把你的坏脾气发泄给他开始。

......

失望不是突然爆发的，而是一次次的试错，一次次的累积，一次次的给你示意，一次次说服自己回头但你可能早已习惯他的闭口不言，熟悉他的表达方式，便把他的沉默、微弱的不满都解释为小打小闹，笑笑就过去了。

但回避不会笑笑就过去，他很认真，很在意，他认定的事就不会放手，他会一遍遍求证。

只要回避鼓起勇气提了分手，一定有一个他义无反顾的理由：“你不爱TA了”。

不管你这边多么无力的解释你还在爱，你还在这段关系里，你还在期待，但之前累积的失望和对你的观察，早已把他仅有的耐心化尽。

就像那些最后决定结束自己生命的人，他们往往不是灵光一现做出这个让人意外的决定，而是深思熟虑，内心一次次和自己辩论，但最后发现，只有一个解决方案才能结束这混乱的一切，即，结束自己的生命。

所以回避提分手绝不是一拍脑门，而是经过无数的自我对话，目睹一次次失望，历经一场场踩空，才会作出这个无奈但也是唯一出路的决定。

他看到了你无法改变的事实，只会感到痛心和失望。你总是在发挥你的决定权，总是想控制一切，想插手一切，胡搅蛮缠。

你好好听过他的诉求吗，好好理解过他的内心吗，他想要什么，你真的知道吗？

就算你后来明白了，可他也已耗尽了面对你的勇气。

所以啊，让提出分手的回避主动来挽回你，可能性真的很小。

但也不是说回避型依恋只要一提出分手，就是死局了。

回避型依恋有一个很大的特点，那就是心软。

很多人会立马掀桌反驳：心软？他对我说分手，不理我，给我玩冷暴力的时候可一点也不心软啊。

你先别急，先听我慢慢给你说。

回避型依恋其实打从内心是非常渴望一段高质量“亲密关系”的，因为他们不曾拥有过，他们也很少能遇上可以治愈自己的人，因为内心对外界深深的不信任感，会让他们无法自愈，又无法被别人疗愈。

面对矛盾会远离，面对亲密更会远离。一发现什么风吹草动，一觉察对方和自己想的不一样了，就跟兔子一样一撒腿跑不见了。

你问我为什么回避型依恋这么难以治愈？

两个字，习惯。

他们早已习惯了这种相爱模式，早已熟悉了以这样的身躯进入亲密关系之中。害怕别人靠近自己，害怕别人打破自己维护多年的边界，也害怕你上一秒你笑嘻嘻，下一秒就会大发脾气、忽视自己的感受，变身为冷漠、阴晴不定的人，就像自己的父母那样。

所以就算是他们遇到了一个安全型依恋，对方发起了安全的信号，伸出了热忱的拥抱，也会被回避解释为是“短暂的温存”，这不长久，不现实，不是真的。他会成为一个喜欢挑刺、令人生厌的挑剔者，不断地在心里找别人的毛病，这样才能证明这个人抱着“目的”而来，自己必须要警惕，带上熟悉的盔甲。

他们总会下意识猜忌，因为这是他们熟悉的，熟悉即安全，熟悉即稳定，不管这份熟悉带给自己什么样的痛苦的感受。

就像一个小孩面对空旷的山谷喊了很多次，都没有回应，突然有一次有回应了，他一定会怀疑，对面是敌人，对面的人不是自己等待的那个人。

所以他们很早就聪明地学会了，在当下的关系里放下期待。因为没有期待，就不会失望。

回避总把希望和爱，寄托在下一段关系里。

但一定不会如他所愿。因为下一段关系，依旧是失望。

这也是为什么回避总是会念念不忘前任的原因，因为那句“得不到的，都是好的”对回避特别适用。

他们不是真的得不到，而是自己放弃了竞争的权力，自己不敢前进，自己选择了退出，自己选择在内心回忆和哀悼祭奠，一个人的狂欢，虽然孤独，但是是安全的。

而如果你的前任是回避，尤其是一个冷漠、油盐不进的回避，那我告诉你一个拿下他的妙招。

“把这当成一场游戏，耐心的玩完这场游戏。”

打游戏讲究什么？先苦后甜。

很多人面对回避的修为是不够的，因为他们在面对回避的“不在乎”的态度时无法冷静，觉得只有自己在等，只有自己在乎，只有自己在发消息，对方一句话都不回，这不公平！

不是的，回避不是不在乎，回避是因为太在乎了，所以才会表现出不在乎。

我这不是文字游戏，而是想戳穿回避的伪装。他们看起来好似不过问、不关心你的生活，其实呢，他们是会偷偷地去你的朋友圈视奸你、偷窥你。

而这种不动声色的关注，到底怎么样去打破呢？

让一个回避回头，其实并不难，记住我下面说的三句话：

“回避”VS“回避”

“说实话，我不在乎”

“你只要回头，我一直都在”

面对回避，要施行先“虐”后“甜”的手法。

那我们话不多说，开虐。

（注意：以下方式要遵循“脱敏”操作，一步步实施。切忌直接施行“崩溃”操作，直接忽视回避、漠视回避。整个过程的目的是为了让回避走出舒适圈，而不是单纯“报复”回避）

我前面说过了，回避像一面镜子，你是什么样，他就反映什么样。

那么好，既然他是一面镜子，那你现在也是一面镜子。

他对你做什么，你也对他做什么。用回避面对回避，用冷漠面对冷漠，用沉默面对沉默。看谁先“沉不住气”。

他不回复你的消息？别怕，你也别回。你也去忙你的事，把他“晾”在一边。（这不是恶意报复回避，而是让他去体会被忽视的滋味，将心比心）

他总是话说到一半玩消失？别怕，你也别理他了，结束对话，远离战场。等到下一次你话聊高兴了，你也突然消失在对话框里，留下他风中凌乱。

他喜欢用“异性”刺激你？你该偷着乐了，这说明他在乎了，这个时候你该不痛不痒的回一句意味深长的“恭喜”，让他自己去猜个其中深意。

“以其人之道还治其人之身”真的特别适用于对付回避。

而充当“回避”的镜子的行为，有三个口诀：

不暴露目的

不表明态度

不表明来意

想挽留一个回避，必须懂得“边界”二字。给他空出一点空间、一点界限出来。还他尊严。

很多人可能会担心这样会不会把回避逼走了，我可以放心地告诉你，只要你把握好“度”，适度的回避，就不会。

这个“度”是什么，就是发自内心的温暖和关爱。

只要你能让回避感受到一丝温暖，就一丝，足够矣。或者说，其实很多人都没搞清楚该怎么和回避谈恋爱。其实啊，你给回避的爱，绝对不能多，一多，就会洒出来，他定会嫌弃。

所以你能让他感到温暖就已经足够了，剩下的空白，你不要去烦他，不要想着替他填满，让他自己填补空白就好。

许多人和回避聊天可能会很痛苦。

你和他热情，他对你冷漠；你对他冷漠了，他又对你热情。

这可把很多人愁死了，觉得自己怎么样做都是错的，而且永远无法看清回避。

其实我想告诉各位，不要试图去看清一个人，更不要试图去看清一个回避。

回避有着一套很古老久远的“回避机制”，他可能自己都无法确定自己的底线在哪里，为什么对方的举动会让自己有如此之大的反应。所以他自己都搞不清楚自己的情绪回路，你更无法看透了。想得越多，越痛苦。

所以，挽回回避，少想多做。

你只需要表明一个态度：“你不在乎？对不起，我也不在乎。咱们谁也不欠谁。”

你信不信，这个态度，就能让回避心里原地爆炸、怀疑人生。

因为回避自以为主动权在自己手上，他的去留自己完全可以控制，他不会因你而情绪动荡，就是因为他沾沾自喜一件事：他不在乎，而你在乎。

但你现在却在挑战他脆弱的底线，什么，你也不在乎？

我说过，回避不是不在乎，而是过于在乎，所以才会伪装起回避的态度。

那我们这边怎么样才更能从行为上“显示”出自己的不在乎呢？

尽量少秒回信息

尽量少正面回答问题

不抒发负面情绪，不发脾气

这种“无所谓”，其实非常戳回避的自尊心，因为你好像在怜惜他，又好像在冷落他，而他最厌恶这种怜惜，最痛恨“回避”，虽然他自己就是这样。

（补充：这种做法不是在攻击回避，而是让他们体会到自己的回避带给别人的感受）

面对回避，冷漠的温柔绝对是最狠的一把刀，能让他身处云端，下一秒又堕落于深渊。

刚刚虐了那么久，现在就要开始“甜”了。

其实前面的做法，都是为了打破回避的“防御机制”，让他从他的舒适圈走出来，面对眼前的这个你。

当你对他忽视得久了，他稳固的自我一定会瓦解掉一些，开始反思是不是自己太冷落你了所以你才会不来找他，是不是自己平时太高傲了所以才不会去珍惜。

只要他来“主动”找你，就能表明他“后悔”了，内心开始蠢蠢欲动了。

所以我说和回避相处很像打游戏。前期你得经历他一次次地忽视和拒绝，结局方可会柳暗花明。

当然，当回避主动找上你，你就要“强化”他这个行为。

你需要一改之前的冷漠疏离，去除自己的不关心态度，又重新对他展开温暖的怀抱，成为他的安全基地。

这样回避才会有一种莫名的感受，最后兜兜转转，还是你会接受他，这个接受不问爱与不爱，最重要的是陪伴、可信、可近。

如同一个迷路很久的孩子，拨开云雾，终见暖阳。

你不问他的伤痛，不问他的愉悦，只会默默在他需要时出现，在他安心时退场。这种感受，是回避最需要的。

这场游戏，走到这个境界，便也可以画上句号了。

心理测试：测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？

是的，经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会，但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？

事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说，没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？

一切随缘，是我的终归是我的 —7

努力一下，说不定能成功—6

拼尽全力，我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗？

是—A

否 —7

7.分手后对方是否主动联系过你？

是— D

否 —C