什么方法可以让体内酒精消除的快？

很高兴回答你的问题，对于和我一样，喝酒上脸的朋友们，或者不能喝酒的，一样有这个困扰，希望酒精代谢能够快一点，毕竟有的场合需要饮酒应酬，像我一喝酒就醉，有时是很好的逃酒借口，但我是女生，这个喝酒的事情对我来说也就没这么重要了。

但是说到解酒，我还是有一些经验的，因为耐不住老公是个一杯倒的。每次回娘家，总是一杯酒下肚就要躺床上休息才行。

据研究，人代谢酒精的时间大概是，每小时20毫升左右，若喝一瓶酒精度较低的啤酒，需要3小时左右，才能代谢掉，若是酒精度比较高的白酒，喝半瓶就要20个小时才能代谢，按这样来算一瓶啤酒喝完之后，正常人3个小时以后才能代谢，半瓶白酒要一天一夜才能代谢掉，若是喝酒脸红，肝脏排毒功能不好的，时间会更长。

1.维生素B。说到促进酒精的代谢，就不得不说一下人体中的分解酒精的两种酶，一种是乙醛脱氢酶，一种是乙醇脱氢酶，这两种酶是人体解酒快慢的真正原因，而这两种酶又是天生的，不具备后天补充的条件。但是酒精在分解代谢的过程中，也不仅仅需要这两种酶，还需要维生素，尤其是B族维生素，B族维生素中，尤其是维生素B1 ，对于促进酒精的代谢也有一定的效果。所以在应酬之前建议可以吃1～2粒复合的B族维生素，如果可以再加1粒维生素B1，因为B族维生素都是协同作战。

2.一边喝酒一边喝白开水，记住白开水就可以，一口酒，50-100ml的水，可以这样喝，有助于排尿，多跑几趟厕所，不仅加速酒精消除，还能悄悄逃几杯。

3.喝酒的时候，可以吃点主食，主食属于碳水化合物，碳水化合物进入人体后能转化为糖，可加速酒精代谢。

市面上的“解酒药”，都没有明确研究证明能提高乙醛脱氢酶的量或活性，所以起不到真正解酒的作用！所以不要轻易相信，有的食用不当，还会损害健康。

于其想尽办法加速酒精代谢，还不如少喝点靠谱。