回到当下就是解脱什么是当下？简单来说：当...

回到当下就是解脱

什么是当下？简单来说：当下就是我们进入觉悟的状态，在觉知中，只有纯粹的意识体验，而没有头脑的思维概念。也就是说，在“当下”是不存在时间的。谈论到时间？时间是什么？事实上，时间就是思维，时间存在依赖于思维。没有思维，哪来的时间？时间意味着存在过去与未来。所谓“过去”只是发生在我们大脑的记忆里，而“未来”不过是我们根据大脑的记忆虚构出来的幻境。从某种意义上来说，未来仍是过去记忆的投射，未来跟过去同样是虚幻的，都是思维认知投射出来的概念。时间也是虚幻的，时间投射出来的过去与未来，只能存在于思维中，一旦脱离了思维，时间就无法存在。过去与未来也无法存在于当下的意识“觉知”中。

时间贯穿着过去与未来。过去只是大脑的记忆，未来只是大脑的想象，过去与未来都是虚幻的。活在虚幻的时间中，造成了内心的痛苦。比如：活在过去记忆中人就会抑郁，活在未来妄想中的人就会焦虑。无论是抑郁还是焦虑都是因为活在了时间里。有了时间就有了思维，而人们的痛苦就是思维衍生的。出离了思维，就是走出了时间，没有思维的状态就是当下。
当下是没有时间观念的，没有时间就不可能存在幻觉，因为幻觉只能存在于时间中。比如：过去与未来就是幻觉，时间之外是真实的，时间之外就是当下。也就是说，幻觉只能依赖思维而存在，没有思维就不可能存在幻觉。没有幻觉就不会有过去与未来，没有过去与未来就不会有抑郁与焦虑等心里冲突，没有心里冲突就没有痛苦，没有痛苦就不需要解脱，不需要解脱是因为已经解脱了。

活在当下意味着走出幻觉，回归真相。从无意识的思维认知，走向有意识的意识觉知中。也就是说，痛苦的人活在思维“认知”中，而不是活在意识“觉知”中。只要反过来，活在当下意识“觉知”的体验中，而不要活在头脑思维的认知中，人们就能从痛苦中解脱，走向觉悟。
痛苦是思维的产物，思维的本质是幻觉，也就是说，痛苦只能存在于幻觉中，只要你醒过来，出离了所有的幻觉，内心的痛苦都会烟消云散。痛苦如同黑暗，觉知如同光明。黑暗只能存在于没有光明的地方，光明一旦出现，黑暗就无法存在。黑暗不能存在于光明中，但在没有光明的地方，黑暗是可以存在的。痛苦也是如此，痛苦只能存在于没有觉知的状态下，一旦活在觉知中，也就是清醒意识中，痛苦将无法继续存在。只有活在思维认知中，也就是活在自以为是的想法中，痛苦才会有立足之地。痛苦是一种糊涂思维，而解脱则是一种清醒意识，当我们活在当下，在觉知中体验着一切就是清醒。在清醒意识中，我们的内心是自由解脱的。