53岁大叔逆天童颜,保持冻龄全靠「不洗澡」!脱下衣服后,引无数女人鸡叫:我可以

说起会保养的明星们,最近《乘风破浪的姐姐》真是惊艳了众人!

原来人真的是有冻龄神术,和同龄人比起来这些姐姐状态确实可以说是无敌了。

不过,今天主页妞给大家介绍的是个超会保养的男人。

1米85、大长腿、方块肌马甲线、小狼狗的脸……

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你可能无法想象,这个你想撩走的小哥哥今年已经53岁了

(主页妞不得不感慨:你大爷还是你大爷啊!)

他叫ChuanDo,1967年出生,是一名新加坡摄影师。

别人的50岁已经吃吃喝喝出现了啤酒肚,他却还能保持完美的身材,照这个发展,估计到90岁也还会有一群姑娘想嫁给他。

除了完美的身材外,他还为许多世界顶级的时尚杂志拍过封面和内页,包括《Elle世界时装之苑》、《时尚芭莎》都刊登过他的作品。

合作的艺人包括Rita Ora、Amanda Seyfried、刘雯、舒淇等等……而且摄影作品深受各大奢侈品的喜爱。

一起来感受一下他镜头下的美:

要说已经53岁了,还能撩起衣服大秀腹肌,真是羡煞旁人。ChuanDo自己曾经爆料过他每天都会吃一顿海南鸡

这么一说,我好像掌握到了只要吃就能保持年轻的秘诀??

其实海南鸡这道菜真的非常健康,油脂、蛋白质、碳水都有,只要控制好摄入量,真的是不错的选择。

日常生活中他也绝不会因为想要瘦而绝食,不过他吃的都非常健康,蔬菜几乎都是水煮,每餐都会注意碳水、蛋白质的配比,还会搭配新鲜的水果。

不抽烟不喝酒、对于咖啡和茶也很少喝,每天选择喝大量的水。

除此之外,保持好身材绝对需要付出大量的汗水,翻翻ChuanDo的ins会发现很多泡在健身房的照片,真是完美诠释健身才是最好的保养品。

一次接受采访的时候,ChuanDo也表示自己每周至少要去健身房撸铁四次,其他时间会去游泳。

主页妞调查后,还发现了ChuanDo独有的保养秘诀:早上和晚上坚决不洗澡!

???

虽然主页妞也没搞明白这是什么原理,但是ChuanDo用自己证明了这么做真的可以永驻青春??

不仅身材好,ChuanDo的衣品也超级好!生活中,大家也都说他真的活得很精致!

机车风、休闲风、英伦风,各种风格随意切换,真是有颜任性。

当然这么好的身材,还是不穿最好看了……(

ChuanDo的逆龄,真是用实力演绎“男人至死是少年”啊!

除了ChuanDo外,还有很多年过40但仍然热爱健身,值得我们学习的榜样:

01

Anthony

今年的Anthoy已经快60岁了,虽然已经到了叫老头的年龄,但是看完他的身体状态和一身肌肉,真的只能叫大叔了。

年近60岁的Anthoy平日里最大的爱好就是健身,他一直觉得健身房中充满了年轻的气息,这里会让他重返青春。

02

Roberto Casartotto

生活中的Roberto看起来只是个平平无奇的老头,拥有幸福的家庭,是两个孩子的父亲。

但当他脱下衣服后,绝对秒杀很多20、30岁的小伙。

今年的Roberto已经53岁了,每天的日常就是在健身房里撸铁。

而且Roberto练成这样其实也就不到两年,在开始专注健身前,他的身材是这样的:

在儿子的鼓励下,他才开始认真训练起来,一开始的训练也让Roberto感到痛苦,但是好在儿子的鼓励和支持,让健身成为Roberto的日常,后期甚至还会参加各种比赛。

虽然最好的成绩是第六名,但是对于50多岁,只开始健身几年的人来说,真的很不容易了。

除了身材的变化外,Roberto的心里也产生了很大的变化:“当你看着自己的身材一天天发生好的变化时,内心也会越来越愉快,健身让我更加坚定自己的信心,我也一直在告诉自己永远不要放弃,不论是健身,还是其他任何事。”

03

shirap

日本的这位shirap大叔没健身前,绝对是标准的油腻中年人。

肥宅、谢顶,引起妻子的极度反感甚至离他远去……

在伤痛中,他下定决心要重新捡起年轻时的爱好——健身,找回曾经的自己。

这一健身可就了不得了,搭配饮食Shirap很快就瘦了24斤,甚至还获得了不少健美冠军。

这是shirap日常的饮食:

事业蒸蒸日上,情感生活也有了意外惊喜,成功娶到志同道合的健身女神成为自己的妻子,俩人一起活跃在各大健美的舞台上。

如果说别人是从平凡到强大,Shirap的经历绝对算得上是屌丝逆袭了。

“我变秃了,也变强了!”

这些健身大叔激励到你了嘛?低头看看自己的肚腩和松垮的手臂,是不是有些无地自容了?

很多人觉得运动没什么了不起的,但是坚持运动时间越长,你跟别人的差异也会更明显。

岁月是把杀猪刀,没有人能抵抗时光的侵蚀,但努力一些,也许会收获更多的风景。

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