从古琴乐中养德，养神，从而人神合一

古琴配上女低沉的心咒吟诵

让人心生悲悯，不禁潸然泪下

庄子说:“缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养，可以尽年”。

大意是说，沿着血脉循序渐进，不追求，不执著，不伤害自己精神，可以保全性命，可以保存天性，可以保养精神，可以尽享天年。

养生二字终究还要归到养神。

外部手段终究是辅助，顺应自然法则。

“流水不腐，户枢不蠹”。流动的水才不会发臭，常转动的门轴才不会被虫蛀。

人也是如此，人的经脉，气息需要时时运动，才不致发病。

如五禽戏等必须通过引导运动畅通经络，气血长养精神，达到去病延年的目的。

如传统丝弦古琴的学习，需要以气抚琴。要求经络畅通，气血舒畅。

药，繁体为：藥。药中本有乐，音乐也是一味“药”。

司马迁在《史记》中认为音乐的功能是巨大的，把“琴德”与养生结合起来。

上古明王举乐者，非以娱心自乐，快意恣欲，将欲为治也。

正教者皆始子音，音正而行正。

故音乐者所以动荡血脉，流通精神而正心也。

故宫动脾而和正信，商动肺而和正义，角动肝而和正仁，徵动心而和正礼，羽动肾而和正智。

此谓五音之和入耳而感动于心肝脾肺肾，而得仁义礼智信之正也。

所以古琴的五音：宫、商、角、徵、羽，对应五行，与人体五脏心肝脾肺肾有着十分密切的联系。

得其正则疹疬之气不入而寿矣。是琴德具有寿者相也。

荀子亦谓乐行而志清，礼修而行成，耳目聪明，血气和平，是皆养生之谓也。

另外，不同于其他乐器，古琴声音古朴低沉，深厚蕴长，意境深远。其能平心静气。

此为“志躁者，感知以静；至静者，感知以和。和平其心，忧乐不能入，任之以天真，明其真，而返照动寂，则生死不能累。”

常听这些古琴曲如畅游山水中，人在画中游；身处斗室、却能心达天下。

对于在都市中忙碌工作的人群，穿梭在冰冷的水泥街道上，听听古琴曲把你带到山间小路、青山绿水，无疑是对身心最好的休息，空灵的古琴曲让拥挤变得舒畅，让压抑的情绪有一个释放的窗口。

从中医养生学来讲，养神是首位，一个人的精气神直接决定了身体健康状况的百分之六十。

小编推荐以静制动，比如听听传统古琴乐，用古典音乐养生，方能见天地，见真谛，从而有助于人神一体。