凭啥有的人吃啥都不拉肚子？而有的人啥都不吃也拉肚子？

如果说到大家最为熟悉的病症，相信一定少不了腹泻！

作为每个人每年总要经历几次的情况，腹泻在生活中绝对算得上是非常常见的情况。一旦陷入腹泻之中，那种感受……大概所有人都唯恐避之不及。

既然腹泻有着如此强大的“破坏力”和令人痛苦的症状，今天我们就来讲一讲！

《黄帝内经.灵枢经.经脉第十》脾经篇，这样写到：“是主脾所生病者，舌本痛，体不能动摇，食不下，烦心，心下急痛，溏瘕（jia）泄，水闭……”其中的“溏”指的就是拉稀，而“瘕泄”指的是先干后稀。

可见，我们腹泻和脾经有关，而脾胃不分家，被我们统称为身体的后天之本，所以当脾胃生病了，就容易导致腹泻。

除了腹泻，脾胃虚寒还会导致痛经、月经减少、手脚凉、小肚子凉、小肚子大等等。

那我们接下来先来讲讲导致脾胃虚寒的主要原因，有以下几点：

1. 吃出寒凉

像冰淇淋、雪糕这种我们就不再强调了，大家都了解。只给大家说明一点，就是很多人对于冷饮、寒凉的定义是有误解的。

举个例子说，一些热衷于减肥的女性朋友，她们不吃饭、饿得不行的时候，吃什么来使自己有饱腹感啊？对的，就是水果。

很多人说水果不是常温的吗，甚至有的还是热性的呢。这里要告诉大家的是，属性只是其中的一个维度，而寒凉是另一个维度，指的只是温度！

因为水果通常生吃的时候，一般温度也就十几度，甚至更低，同时也低于我们的体温。

而我们把生水果吃到胃里，排出的尿液、便便仍然能接近体温，这是因为我们在这一系列的过程中，消耗了身体里的能量对其进行了加热。

2.穿出寒凉、外寒上身

这点想必大家都明白。

可能有人会说了，现在已经冬天了，我已经穿得非常厚啦。但其实还是有人会有意无意地露出肩颈、脚踝，或者对肚子的保护不够。

在室内的时候，常常会看到有人弯腰捡东西的时候，就把腰露出来了，或者伸胳膊向上方够的时候，就露出肚子了。

而脐窝正中是我们的神阙穴，它是我们人体七大先天穴位之一。先天穴位就是人体能和外界沟通能量的穴位，可以吸收好的能量，但也容易被病邪入侵，一旦寒冷邪气侵袭腹部，就容易导致脾胃受寒，损伤身体阳气。

那该如何应对腹泻呢？

1. 忌寒凉

大家一定要记得，不要去碰冷饮、寒凉瓜果。

如果在观念上我们能改变大家一点点，哪怕只是从喝凉水到只喝热水，这一小步的变化，也是我们欣慰看到的；

2. 艾灸穴位

艾灸的穴位：中脘穴、神阙穴

中脘穴：中脘穴属任脉，位于腹部正中线，胸骨下端和肚脐连接线中点，脐上4寸；

艾灸中脘穴可以帮助温胃健脾，不仅可以帮助缓解腹泻，对于恶心、嗳气、腹胀腹痛的情况也有所帮助；

神阙穴：刚才我们已经讲过了，神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是我们人体生命能源的所在地，正如有句俗话所说：“常灸神阙穴，万病自然灭”。

但需要提醒大家的地方是腹泻后要多补充水分，热水、粥汤都是很不错的选择；

3. 生姜葱白红糖水

1) 生姜鸡蛋大小，洗净切片；

2) 葱白，指的是大葱上边白白的部分，洗净切段；

3) 红糖适量；

4) 所有材料全部放进锅里，加上两碗水，开煮。

4. 温脐法

花椒、艾绒、桂圆肉三者碾碎等量混合，置于肚脐内，外面用创可贴或者医用胶布贴好，每晚坚持使用，可以恢复身体，帮助身体排垃圾。

做法：花椒碾碎适量，桂圆肉一个撕成小条，艾绒一元硬币大小。三者一同混合。用胶布贴到肚脐处。

建议睡前贴上，第二天早上揭下即可。在用温脐法后可能会出现大便增多、变臭、口渴、睡眠增多等，这些都是好现象，大家不要担心哦。

温脐法通过脐疗的方法，有利于脾胃功能的恢复。同时，也要注意补充津液，多喝大米汤或温开水。

所谓“正气内存，邪不可干”，想要在秋冬季免遭邪气侵害，就必须培补正气。

希望大家学会以上几个方法，增强机体抵抗病邪的能力，有助于祛除阴寒之病邪，从根本上治疗病痛，达到“未病先防”的效果。

祝大家都能够养好自己的脾胃，拒绝腹泻的侵扰！