春节，我家饮料不用买，两食材煮一煮，搅拌上桌，随意喝

春节，和亲朋好友们相聚一堂，吃喝玩乐少不了一份饮料，而这个不一样的春节，响应号召，大家不串门，不聚集人多地方，大家都宅在家里了。如果小朋友想喝饮料了，可以试试这一款，制作简单，无糖也甜美。

春节，我家饮料不用买，这样煮一煮，搅拌上桌，随意喝。如今，各家生活水平提高，大家也越来越注重健康饮食，一般来说，外售的饮料糖分也是较高的，如我婆婆就由于身体原因而不可以食用含糖量过高的食物，那么就可选这一款自制饮品了，只要煮一煮，用料理机搅拌后就可上桌了，无糖也甜美，随意喝。小编将莲子和玉米煮熟，加入到料理机中按下“豆浆档”，搅拌一下，温热上桌，暖胃暖身，老少皆宜的饮品，是不是比外售饮料更棒呢？

玉米汁一直备受大家欢迎，酒店里还是每扎30元，在家一根玉米就可满足全家了，玉米汁香浓味美，健康饮品，玉米是营养丰富的粗粮，含有大量粗纤维，丰富的维生素、矿物质，糖类、脂肪，蛋白质等多种营养物质。煮熟，搅拌后细腻顺滑。当然，也可以榨汁后加熟，而这样煮一煮，连渣也没有过滤，无浪费，营养也更全面。同时，小编加入少量的莲子，营养也翻倍呢，春节期间，大家也会追剧，或是玩至深夜，俗话说，“要想睡得好，粥里放莲子”，那么，在玉米汁中加点莲子更有助于睡眠呢！营养丰富，健康味美的饮品，如果喜欢就试试吧，简单三步即可完成了。

春节，我家饮品选这一款，三步完成，无糖也甜美，老少皆宜。【莲子玉米汁】所需要食材有：莲子适量、新鲜玉米粒100克、清水适量。

第1步：准备好莲子、新鲜玉米粒，玉米当然是越新鲜越好了，从玉米棒上刚剥的。

第2步：将莲子、玉米粒洗一洗，加入电饭锅中，加入适量清水，一般是0.5-1.0之间。搅拌后比较清淡，喜欢喝浓一些的，可以多放一些玉米粒或是水量少一些。

第3步：20分钟后煮熟，将莲子、玉米粒加入破壁机中搅拌即可上桌了。选用“豆浆档”三四分钟，健康饮品随意喝。

小贴士：如需要加糖的，可以加少量的冰糖；莲子玉米汁无糖也甜美，喜欢就试试吧。