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什锦鸭丁
做法: 1. 鸭胸肉表面黑胡椒粒和辣椒粉. 2. 切丁加入大喜大牛肉粉抓匀. 3. 锅内适量油下入鸭肉丁. 4. 加入切好的胡萝卜丁.熟玉米粒.豌豆,中火翻炒到鸭胸油脂析出鸭肉炒熟即可
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混元太极内功十二法
一．降气洗脏 降气洗脏功是调节三焦,去浊留清,滋养五脏,松身松气的功法. [意念] 1．练习时应身心松静,用三性归一法内想丹田.内视丹田.内听丹田.逐渐达到身心虚静,物我两忘的无 ...
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峨嵋天罡雷轰内功十二式
天罡雷轰掌内功十二式,是峨嵋老前辈在道家思想指导下,结合自然界极高能量的电闪雷轰,无坚不摧.无物不毁的自然现象而创编的上乘掌功绝学.过去历代峨嵋道门众多弟子中只能选择一人传授,其他弟子只能闻其名,不能 ...
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达摩易筋经十二式图解
达摩易筋经"是我国一种健身的好方法,此功使神.体.气三者, 即人的精神,形体和气息有效的结合起来,经过循序渐进,持之以恒地认真锻炼,从而使五脏六腑.十二经脉.奇经八脉及全身经脉得到充分的调理 ...
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【太极理论】太极与十二经脉图解
<易经>中的"太极生两仪"(阴阳),"两仪生四象"(太阴.太阳.少阴.少阳)及<素问·热论>,在六经的基础上,结合自然界存在着的&quo ...
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混元太极内功十二法 | 中国硬气功网
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天罡雷轰掌内功十二式：修雷电之身，培雷电之气……
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健身气功易筋经十二式之预备势图解和视频教学 健身气功 易筋经 十二式之 预备势 视频: 两脚并拢站立,两手自然垂于体侧;下颏微收,百会虚领,唇齿合拢.舌自然平贴于上颚;目视前方(图9) 百会:在头部前 ...
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