堆肥

现在是19年2月20日中午12:30，此时的我有些疲惫，我的肩膀，尤其是左肩有点酸，小腿肚也有点疼，应是这几天没休息好的缘故。

过节期间趣事太多，舍不得睡，几乎每天都是24点上床，第二天9点起来。即便中午累了，也还可以睡一觉，休息一会儿。节后恢复工作作息，22:30入睡，6:30起床。我原以为身体会自行接受这种变化，却忘了调整生物钟需要时间。这几天，我每天很早上床，但大脑却仍处于兴奋状态，睡不着。最早的，也要过了23点才能入睡。

今早起床时，我仍觉得疲累，就没有像往常那样做HIIT适应性训练，只是在洗漱时做了几个深蹲起。那时，我便觉得小腿酸、大腿无力。我想，今天不能做太过激烈的运动，晚上回来，做较为舒缓的拉伸就行了。

到了办公室，我像平常一样打开工作日程表，将今日要事做好安排。之后，便集中火力完成上午工作内容。

中午休息，我感觉有些累，便拿起笔记下今日感受。我想，这篇文章应算作“意识流”，未经思虑一蹴而就，远离了矫情。这或许便是《写出我心》的作者所说“堆肥”。

我们的感官本身缺乏动力，它们接收经验，可是接下来需要借由我们的意识和整个身体做大幅的筛动一段时间，才能把这些经验筛选出来。我称此为“堆肥”。我们的身体是垃圾堆：我们收集经验，而丢掷到心灵垃圾场的蛋壳、菠菜、咖啡渣和陈年牛排骨头，腐烂分解以后，制造出氮气、热能和非常肥沃的土壤，我们的诗和故事文章便从这片沃土里开花结果。不过，这并非一蹴而就，而需假以时日。不断挖掘你生命里的有机细节，直到有些细节从杂乱无章的思绪垃圾堆里筛下来，落到坚实的黑土上。

共勉！