爱情急诊室|为什么男性更喜欢用逃避的方式处理感情问题？
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我是许川
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她还是和我提分手了，我俩认识两年了，她性格开朗、很会照顾人，就是脾气有点急，我是有点闷的类型，不太爱说话，大多时候都挺听她的。
但是我最怕她们朋友聚会，大家知道我比较害羞，总是让我跟她表白点什么的，一到这时候我就觉得压力特别大。而且一旦我俩意见不和的时候，我就说不出话来，我实在不知道两个人在吵架的时候该怎么相处。
有时候实在压力大了，我就去哥们那住两天，只是想一个人好好静静。
我俩这次又吵架了，她嫌我闷，觉得太累了，有时候甚至希望和我大吵一架，她觉得我根本不爱她，但是我其实真的很喜欢她。
许川老师，这种情况我该怎么改变，才能让她回心转意呢？
你好，首先从你的描述看来，你们之间感情基础还是很好的，彼此喜欢对方。但是每次吵架你都不爱说话，这其实是一种逃避行为，是因为你不懂得如何处理自己的情绪和你们之间的冲突，所以被动的选择了沉默，为什么会这样呢？
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你面对吵架一直选择逃避的行为，其实是典型的缺乏自我情绪认知并且不会表达的表现。这通过日常的行为也能看出来。你是不太会面对和处理自己情绪的人，因而对情绪的表达感受到了压力，所以就不表达。朋友起哄的时候，对你来说，就是一个小的压力场景，逃避是你的习惯性行为。而当你和女友意见冲突时，你其实不是不想和她沟通，而是根本不知道如何沟通才能避免争吵，你对于这些情绪是无法处理和排解的。
在心理学上有一个概念叫心理容量，是指人所能承载情绪的心理承受范围，咱们明显是属于心理容量较低的人。你们之间发生冲突，已经冲破你的情绪底线，超过了心理承受的范围，触发了你的自我的保护机制，所以你想立刻逃走。
心理容量低的人，情绪触感也比较敏感，但是又不懂得如何排解，所以对于感情充满焦虑，你每次逃避，是帮助自己缓解情绪。持续性的焦虑，将会让你对你们之间的感情充满不安，并且容易产生悲观的想象。所以你不敢过度投入，当在需要情感表达时，你会觉得无措，会难以回馈她对你的情感期待。
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许川老师和喜马拉雅FM
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