感情里，比吵架更伤人的是这两个字

你是否也遇到过这样的问题：每次老公不及时回复信息，你就会觉得他和前任又死灰复燃，而当你提出疑问时，他的反应就特别大。

于是你就更生气：“没有做，干嘛心虚？”

俗话说：

不做亏心事，不怕鬼敲门。

他的反应越激烈，你越是觉得他心虚，越是认定他做了对不起你的事，不由自主地就会往最坏的方面想，每天都活在猜疑和焦虑中。

我在咨询室中，就接待过这样一位女士。

这位女士在婚前有过一段刻骨铭心的恋情，后来被男友背叛而分手，从此在她心里种下了阴影。

后来，经过一段时间的感情修复，她才走出伤痛，重新开始恋爱结婚。

但婚后她就得了疑心病，总爱偷偷翻爱人的手机，查他的信用卡，老公回家晚一会儿，她就怀疑他和外面的女人在一起。

女士很困惑：

“为什么我明明知道猜忌不好，还会控制不住地去想？”

为什么在婚姻关系中，有些人就是控制不住自己猜忌呢？

 

心理学家指出，除了女性在情感中更容易缺失安全感外，更多原因是因为曾经经历过心理创伤，还有不合理信念在作祟。

1.心理创伤。

简单说就是生活中的事件，对我们心理造成的伤害，比如说长期的忽视、情绪的虐待、语言暴力等。

曾经的伤害带给我们太深的心理阴影，甚至还有自我怀疑。

当我们把这种恐惧和焦虑带到婚姻中来，就很容易产生无助、悲伤、愤怒和妄想等心理症状，直至扩展为对另一半的猜忌和不信任，进而掉入争吵和分离的漩涡中。

哪怕是另一半无意中触碰到我们的旧伤，就可能导致我们的负面情绪爆发，而这些负面情绪，自然就会在你的言语和行为中表达出来，进而传达给对方。

2.不合理信念。

不合理信念是指个体心中不现实的、不合逻辑的，站不住脚的信念。

有些女性认为自己花了时间精力和感情放在老公身上，老公就一定要全身心属于自己，不能有一丝偏差，这属于绝对化的要求。

如果老公一旦有过欺骗或者背叛行为，自己就会认为老公不可靠，从而推翻一切美好，把可能发生的事情极端化想像，最终酿成婚姻悲剧。

我的朋友李姐，前段时间也被离婚风波煎烤过。

她和老公吵闹的源头是由一场同学会引发的。

年前，李姐的老公因为参加同学聚会，和初恋情人见面并互加了微信。

李姐无意中发现后，心里泛起嘀咕，总会无端脑补自己老公和“初恋情人”微信聊天、语音视频，并且私下见面的各种暧昧画面。

事实上越是疑心，越是不信任，有时候明明是一件小事，我们也往往用最消极的想象加以无端的猜测。

就像李姐，她老公加了初恋的微信是事实，而她却加入很多灾难化的想象，对另一半产生控制不住的怀疑。

夫妻间的猜忌就如同“情感砒霜”，慢慢腐蚀原本坚固的感情，毁掉了女性的自信，也毁掉了男人的责任心。

无论多么坚固的关系，也很难承受无穷的猜忌和怀疑，最终只能恶化事实，恶化结局，也可能最终真的会出现你想象的事情。

如果感情中没有信任，女性可能会疑神疑鬼，比如说会翻看老公手机，查信用卡账单，各种蛛丝马迹来验证自己的想法。

当男人感受到了这种控制，他也会不舒服，想要逃离，刚开始会回家越来越晚，或者偶尔不回家，这会更加刺激女性的猜忌心理。

之后女性加强控制，或者要求男人满足自己的期待，当男人承受不了时，就会外遇寻找慰藉。

如果你们的感情因为猜忌而出现了严重的危机，可以私信我，我来帮你。

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