《黄帝内经》有云：
骨正筋柔，气血自流，筋长一寸，延寿十年。
就是说一个人骨位正，筋柔软协调，那么这个人的气血就会流畅，不会有大问题。现在人因为不信中医，并且自我，又因工作繁忙或者过于放纵自己，导致了很多疾病。比如脊柱的病变。很多人会腰椎间盘突出、颈椎间盘突出或脊柱弯曲。这个病的成因不在一朝一夕，它是一个漫长的过程。但这个病成熟了以后会带来很多麻烦，比如疼痛、瘫痪等等。虽说这种病不致命也不能快速让人倒下，但是这种病会比较痛苦，严重影响人的生活质量。
很多人弄不明白为什么会骨歪，于是寻求正骨来解决问题。但主要你明白了骨头歪的根源，也就自然明白正骨治标不治本之理。（相关链接：真正的中医“正骨”重点不在正骨！这才是不传的正骨秘诀！）
我们知道，筋骨相连，筋束缚骨。世间无没有筋的骨头，也无不连骨头的筋。而筋并非只是椎旁肌肉那一小段。而是一直牵连到很远，与上一关节相连，而上一关节，又与上上一关节相连。如此一直连通到极远端。颈腰椎病之所以累及到臀腿脚，完全是筋的病变问题。（相关阅读：腰椎间盘突出最有效治愈酸、痛、胀、麻的密码）简单一句话就是：腰椎间盘突出，实质就是筋伤病！筋伤后，才引发肩颈腰腿疼痛、脊柱不稳、体态失衡（如高低肩、长短腿、脊柱侧弯、曲度变直、骨盘前倾等）治疗腰椎间盘突出，实质就是如何治筋的问题。下面我们来谈谈如何从标本的角度解决这个问题如熬夜、不良饮食、暴怒情志。因此，在治理颈腰椎病的过程中，需从生活习惯改变开始。“筋疙瘩”、条索状、颗粒状、僵紧等筋的问题，需要手法将其粘连松开；凡筋受过伤的部位，或经络堵塞的部位，多是“风寒湿热”等邪气喜欢寄居之处，我们也称为内邪。内邪与外邪容易产生感应互相勾结，因此，伤病部位也最容易被外邪入侵而导致症状反复或加重。很多风湿病人在刮风下雨天特别难受，原因正是如此。所以，在治疗的过程中，患者必须要“严防死守”，做好相关保护措施，避免被风寒湿热侵袭体内。同时，利用中药把体内的风寒湿热消除，也是促进“骨正筋柔”的关键。五、阳虚则筋硬，阴虚则筋痿。阴阳平衡是最好的养筋大法。腰突症患者70%都具有阳虚或阴虚阳虚者病变部位僵硬，阴虚者则疲软无力。因此，我们首先要了解阳虚和阴虚是怎么形成的？黄帝内经《素问·调经论》中说：“夫邪之生也，或生于阴，或生于阳。其生于阳者，得之风雨寒暑。其生于阴者，得之饮食居处，阴阳喜怒。”所谓阳邪，就是从外而来的“外邪”或者“表邪”，自然界的风雨寒暑六气都属于阳邪。内经的阴邪，就是指的“内邪”或者“里邪”。内邪是怎么产生的呢？3、或者七情太过，暴喜暴怒，忧思悲恐，导致气血紊乱；也就是说，阳虚患者在治理过程中，需注意防范风寒湿热；而阴虚患者在治理过程中，需避免不规律饮食、熬夜、情志等问题。中国民间很早就把筋与人的健康、寿命紧密联系起来。能寿延十年，足可以证明筋的作用。我们在治理颈腰椎病的过程中，功能锻炼的设计，实质上都是围绕促进筋的柔韧、防止缩短、增强筋的力量这3方面去进行的，只有这样的功能锻炼，才对颈腰椎病的康复产生实质作用。从上面七个方面来调理筋，这就是我们治理颈腰椎病的秘诀！
