1块南瓜2根山药，这吃法还是第一次见，不用烤箱，蓬松暄软又营养 / 开普饭

秋季吃南瓜的益处毋庸置疑,因为南瓜是秋季时令瓜类,主要含有丰富的维生素A.维生素E.多种矿物类元素.氨基酸.膳食纤维.多糖类.果胶等营养物质,秋季多吃南瓜,不仅能够促进脾胃蠕动,增强免疫力,还能滋润益 ...

教你个山药新吃法,双手一搓,入口爽滑劲道,营养解馋,特别香

女人年过50岁,不管有钱没钱,要多吃养元5宝,补身体,美容颜秀色可餐,风华绝代,闭月羞花,倾国倾城,面如桃花.肤如凝脂等都是来形容女子姣好的面容.任何一个女性都希望自己青春永驻.但是随着岁月的增加, ...

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南瓜发糕懒人做法,把握2个窍门,蓬松暄软不塌陷,好吃不粘牙南瓜发糕懒人做法,把握2个窍门,蓬松暄软不塌陷,好吃不粘牙展开

进入冬天,全民都进入了一个养生时节,喝水要热水,晚上开始烫脚了,一星期怎么也会炖上一次汤,多喝汤对身体好呀.天气寒冷,人总会想着各种办法让自己温暖起来,除了增加衣物,吃也能让人从内到外温暖起来.山药是 ...

家常美食:木耳炒麻山药,你像我这样做,清淡爽口,而且营养丰富. [制作流程] 首先准备长山药去皮,然后斜刀切成块儿,再改刀切成薄厚均匀的片,再搭配点胡萝卜和青椒片, 然后再调一个料汁,碗中加入两勺清水 ...

自从知道山药这吃法,每周都至少做3次,简单营养又解馋,太香了

山药,学名薯蓣(yu去声),人类自古就已开始食用,是人类最早食用的植物之一.我国唐朝诗人杜甫就曾留下"充肠多薯蓣"的诗句.山药形如长柱,肉质洁白,富含淀粉.黏液蛋白.钙磷以及多糖. ...

对于全职太太来说,最烦恼的可能不是做家务.接送辅导孩子,而是思考着每天做什么菜来吃,因为一顿美味的菜可以体现家的温馨,还能体现出妻子对老公和孩子的爱意.在阿玉眼中看来,其实烹饪很简单,不管是做中餐还是 ...

空心油条不用出去买了,教你在家做,蓬松暄软,一点不腻人空心油条不用出去买了,教你在家做,蓬松暄软,一点不腻人展开

说起鸡腿面包那是童年的美好回忆,小时候上学课间饿了经常去小卖部买鸡腿面包来充饥,面包中火腿的香味一直深藏在脑海中,今天小玲就做一次鸡腿面包来回忆一下自己那记忆中的幸福和满足感所需材料:300克高筋面 ...

1块南瓜2根山药，这吃法还是第一次见，不用烤箱，蓬松暄软又营养