预防老年痴呆症最好的方法！
老年痴呆症是一种让中老年人都惧怕的疾病，很多患者从一开始的健忘，慢慢的六亲不认，日夜颠倒、脾气暴躁，甚至出现精神障碍、行为异常的症状。这种疾病不仅令患者感到痛苦，照顾的人也是深受折磨的。老年痴呆症预防大于治疗，我们一定把这一疾病扼杀在摇篮里。让我们能够有尊严的活着。
预防老年痴呆症，我们就需要做到
1.勤动脑，多动手
动脑与动手对于预防老年痴呆症是非常重要的，我们灵活运用我们的大脑和机体，能够增强大脑细胞的活跃度，有效减少老年痴呆症的发生。大家可以培养自己的兴趣爱好，多读读书，多练练毛笔字、跳跳广场舞什么的。
2.健康饮食，谨防病从口入
老年痴呆症的发生与饮食也是密不可分的，一些有害物质也是诱发老年痴呆症的杀手。比如说含铝的食物。有害的化学物质容易损伤大脑，在脑部形成异常的淀粉状蛋白质，诱发老年痴呆症，所以我们尽量避免使用铝器，或者食用含铝过量的食物。
3.避免脑外伤的发生
脑外伤是老年痴呆症非常大的一个诱因，曾经有过脑外伤的人相比起正常人，患上老年痴呆症的几率更大。日常生活中注意安全，保护好大脑，不要摔倒。但是有时候一些意外是很难避免的，所以如果脑部出现损伤，我们一定要积极应对，治疗好脑外伤后遗症，减少老年痴呆症的发生。
4.及早戒烟
吸烟是公认的危害健康的行为，吸烟不仅容易诱发心脑血管疾病，也是血管性痴呆症的一种常见病因。吸烟的人会比正常人更容易患上痴呆症。所以建议大家及早戒烟，还自己一个健康的身体。
5.避免独处
很多老人退休之后丧失了生活动力，无所事事，再加上子女工作忙，老人的心里会倍感孤独。久而久之就变成了一个人独处。建议大家要多关心一下退休的老人，营造温馨和睦的家庭氛围，多陪伴他们出去走走，接触新鲜事物。
要想预防老年痴呆症，一定要从生活的点滴开始，家里有老年痴呆症病史的，更是要留意了。当发现家里的老人出现丢三落四、记忆力减退的情况，就需要及时治疗了。老年痴呆症是不可逆的，越早治疗，越能减缓病情的发展。