立冬 | 寒冬已至，我愿你温暖
立冬是秋冬季节之交，又被称为交子之时。《月令七十二候集解》有言：“ 立，建始也；冬，终也，万物收藏也。” 过去人认为，从立冬起，阳气潜藏，寒邪当令，养生应以敛阴护阳为根本。
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今 年 立 冬
11月7日 星期六
《立冬即事》
宋 · 仇远
细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。
小春此去无多日，何处梅花一绽香。
立冬
是冬天的开始
回温天气，阳光正好，微风不燥，立冬却如约而至，没有晚也没有早。秋冬之交，迷离交错，寒风乍起，恍惚之间，才惊觉，呵——冬天来了啊。
云彩愈发少了，落叶和小草在寒风中窸窣作响，日子一天比一天寒冷，街上的人们换上了厚厚的外套。
“立，建始也”，“冬，终也，万物收藏也。”所谓“立冬”，是开始将的作物入库，蛰虫伏藏，万物的气息慢下来，缓缓入梦。
北方准备过冬
南方正是“小阳春”
一年四季中，入冬最能凸显南北的不同。立冬之后，北方已经开始呼啸起北风，若是遇到强劲的风力，把道路两旁的树全部吹成光杆，让人一下子有一种冬天的感觉。
但在南方，却会呈现出春三月的温暖天气，俗称“小阳春”，一些植物会二度开花，风和日丽、温暖舒适。
立冬
别忘了吃饺子
立冬补冬，不补嘴空。虽说“冬至好吃不过饺子”，但在立冬，人们同样会吃饺子迎冬。古时，饺子来源于“交子之时”的说法，例如大年三十是旧年和新年之交，而立冬是秋冬之交，所以“交子之时”必吃饺子。
在我看来，规矩倒在其次，能窝在家里，和家人吃一顿热气腾腾的饺子，就是幸福。
热爱生活的中国人，
能把任何节日，
都变成美食节。
愈加寒冷的日子，
和家人团聚一桌吃顿热腾腾的饺子，
温情的迎接冬天吧。
立冬三候
水始冰，地始冻，雉入大水为蜃
立冬养生
温热补益，御寒保暖
立冬后，就意味着冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。民间有立冬补冬的习俗。
多吃主食，适当吃羊肉、鹌鹑和海参丨冬天就别想着减肥啦，多摄取点热量御寒保暖，要不精神萎靡，体质虚弱，就得不偿失了。
动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力丨增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。
在寒冷的天气中，
多吃一些温热补益的食物，
不仅能使身体更强壮，还能御寒，
可别为了身材，
在寒风中瑟瑟发抖。
立冬是语
立冬之后，
最寒冷也最浪漫的季节，
款款走到我们面前。
告别秋的层林尽染，
期待春的萌动多姿，
冬总是冷峻而旷远。
但当第一片雪花落在人间，
当天地笼罩在白气朦朦中，
一件外套，一条围巾，一簇灯火；
一句问候，一个拥抱，一声告白；
一丝柔情，一片温暖，
格外温情而浪漫，
无论怎样的寒冷，
也降不下爱的温度。