“只有上帝和野兽才喜欢孤独。”

梁实秋先生说：“只有上帝和野兽才喜欢孤独。”

作为一名上班族，我在工作日忙碌之余会翘首以盼着周末，设想周末时间要完成几件自己的“大事”：买衣服、看电影、短途旅行......终于历尽千辛万苦熬过了5个工作日，迎来了休息时光，可是，无数次周末经历显示，几乎都是待在家24小时的宅，说好的逛街、电影、旅行呢？

统统会因为“没人陪”而作罢。

再看看周围的人，和我一样情况的挺多的：没人一起陪伴就不去吃饭了——动动手指定外卖好了；甚至连上厕所也希望有人一路去；向往好久的阳光沙滩也因为无人一同前往而无限期搁浅；想去尝试一次类似蹦极跳伞这样的极限运动，也会由于没有志同道合的伙伴一起而遗憾放弃，藏在心中成为永远的梦想......

这些现象背后蕴藏着我巨大的心理压力，孤独。

有研究表明，孤独好比人际关系的“肌无力”，甚至能够减少预期寿命；其次，孤独使人们对自己和身边的人过于挑剔，习惯于采取自我封闭的行为方式，从而进一步降低社会关系数量和质量；再次，这些孤独本身的主观不适感以及其带来的可怕后果，会加深“孤独的人等于失败者”的认知。

▲人生从来只有我自己。

在地球日益扁平的当下，世界也在渐渐缩小，社交平台让人类可以与几十个甚至上百个朋友随时保持联系，我们正处在一个无时无刻不与他人建立连接的“持续在线”状态。

比如现在的年轻人，朋友数量的多少成为了展示个人魅力的风向标；因此，多数人会设法回避孤独，不希望他人看自己形单影只的落寞样子。正如文章开头时我自己的生活场景，离开了小伙伴，似乎无法单独出门了。

当我们采取这些方式来对抗孤独时，接下来会发生什么呢？

▲孤独力与自我探索紧密相连，与自己最深的需求、情感、偏好息息相关。

所以当今人们更需要获得的是一种能力：孤独力，是指在社会中与人打交道的同时，也能始终把自己的意志放在中心位置，积极承担起自己责任的一种生活姿态。

有了这种姿态，无论跟谁在一起都能很享受，即便是物理上的孤独，只剩自己的时候，也很自在，不会感觉孤独寂寞。

孤独力重要的不是离群索居，而是独立思想，同时也是自然界最古老的真相，是万物的本来面目。我们都知道，人在离开母体后，一直是独立的，皮肤隔开了我们与外界，使我们蜷缩在自我的皮囊中；人类所居住的地球是孤独的，在广袤的宇宙中，它不过是个蓝色的小点，淹没在静默之中。

心理学家安东尼·斯托尔曾说：“孤独力与自我探索紧密相连，与自己最深的需求、情感、偏好息息相关。”如果确立了自我，会令人感到情绪上的稳定，不再感到寂寞和不安，无时无刻不感到丰盈和充实。

所以，发展你的孤独力，让它为你打磨自己的内心，推动自我的精神进化——因为人生从来只有我自己。