51岁男子，确诊肺癌中期，身体出现“1大2痛3多”，去查查肺

51岁的老王，刚刚抱上大孙子，却不料查出了肺癌，已经到了中期。

于是，老王立刻住进了医院，开始与病魔做斗争。

可是，老王不明白，自己只是手指尖粗大，也不咳嗽，怎么就肺癌了呢？

原来，老王平时虽然抽烟，但是烟瘾不大。

这半年来，老王的手指肚变粗，越来也大，但不痛不痒，也不影响生活。

所以，老王也就没放在心上，最近老王睡觉时，总是感觉手臂疼痛。

为了安心，老王才到医院检查一下，怎么也没想到会是肺癌啊？

医生解释：

肺癌的形成，是比较复杂的。

吸烟、大气污染、厨房油烟等，都是导致肺癌的一个致病因素。

并且，肺癌咳不咳嗽，要取决于癌肿生长的部位。

临床上，许多肺癌的发生，除了咳嗽、咳血这种明显的信号外，还会出现一些“不明显信号”，往往容易被人们所忽视，导致发现时病情已经十分严重了。

一旦身体出现“1大2痛3多”，去查查肺

1：手指粗大

老王手指肚变粗，其实也是肺癌的一种表现。

临床上，肺癌患者，手指末端指节会有凸起，明显增宽增厚，看起来特别像鼓棰，被称为“杵状指”。

大多是由于肺部病变，肿块堵塞气道，引起了手指的长期缺氧和内分泌紊乱，从而出现手指末端异常的组织增生。

2：手臂肩膀疼痛

肺尖部的肺癌，被称为“肺上沟癌”。

这一种肺部恶性肿瘤，一旦发生时，容易导致手臂、肩疼疼痛。

主要是由于肺尖的周边区域许多神经丛，如支配上肢皮肤和肌肉的臂丛神经。

一旦癌细胞开始压迫，或者侵犯臂丛神经，手臂直至小指等区间，就会出现放射性疼痛，在夜间更为加重。

3：胸痛

胸痛是肺癌的常见信号，约占肺癌患者的半数以上。、

特别是周围型肺癌，胸痛可为首发症状，主要是由于癌组织浸润胸膜所致。

胸痛常固定于病变部位，早期多呈间歇性隐痛不适。体位改变、深呼吸和咳嗽时可使之加剧。

因此，凡不明原因而出现固定部位的胸痛，应早作相应检查。

4：发烧多

肺脏的疾病，都会引起体温的变化，发烧，低烧等不同的症状。

而当肺脏的肿瘤合并气管阻塞、肺炎等疾病时，就会引起反复的发烧。

如果长时间低热35摄氏度左右，尤其是午后多发，此时要警惕肺部癌变。

5：嘶哑多

肺癌转移灶压迫喉神经，可使声带麻痹而致声音嘶哑。

由于肺癌的转移灶，在早期即可出现，并转移灶有时可长得比原发灶快。

因此，转移灶的临床表现，可先于原发灶出现。

6：重下降多

肺癌的发生，也会导致体重快速下降，异常消瘦。

如果，短期内，无缘无故消瘦10公斤以上，及时检查，切莫忽视。

肺，主气，最怕下面这“三种”，尽量远离

第1种：香烟毒气

香烟燃烧后，会释放出百余种有害物质。

这些有害气体吸入肺部，被肺泡和粘膜吸附。

久而久之，便会损害肺部机能，诱发多种病变。

除了主动吸烟，还要远离二手、三手烟也要远离。

第2种：厨房油烟气

厨房做菜的油烟气体，也会严重损害肺部的健康。

据统计，油烟中，含有的致癌物质，是一根香烟的几十倍。

有研究发现，油炸或热油炒菜时，PM2.5能迅速飙升几十倍。

长时间处在油烟浓度较高的环境中，对肺部的影响，显而易见。

第3种：污染的空气

冬季，是雾霾严重的季节。

而污染的空气，对于肺部损害，尤为严重。

所以，在空气质量差的时候，尽量减少外出，出门时，要点好口罩。

养护肺部，每天坚持做好这五点

1、晨起，深呼吸

肺，主气，司呼吸。

最佳的养肺时间，是上午7点-9点。

这个时间段，肺功能最强，是养肺不错的时间段。

在晨起后，多练习深呼吸，吐故纳新，排浊，强健肺功能。

清晨，选一处空气清新之地，练习深呼吸，最好选择腹式呼吸。

每一次吸气，都将小腹鼓起，每一次呼气，小腹都要内收，可调养肺功能。

2、白天，饮茶水

最简单的养肺法，就是多喝热茶水。

肺，喜润而恶燥，给肺足够的水分，可润肺益肺。

泡一杯热茶，先用鼻子对准茶杯，吸入水蒸气，可滋润肺脏。

然后，再喝下温热的茶水，滋润排毒，对抗燥邪，减少身体不适。

白天，用一些润肺排毒小植物，搭配泡水代茶饮，简单方便，呵护肺脏。

蒲公英玉竹桔梗茶，泡水代茶饮，润肺、宣肺、止咳、排毒，助力肺部健康。

用蒲公英、菊苣、玉竹、桔梗，搭配在一起，热水冲泡水代茶饮即可。

蒲公英，随处可见，药食两用，被称为“排毒草”，可利尿通淋，消炎杀菌，是“八大金刚”之一，不但可以帮助肺部排毒，还可对抗炎症，改善咽喉不适。

玉竹，是养阴生津佳品，质柔而润，益五脏，用其泡水，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并可提高免疫力，助力健康。

桔梗，入肺经，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，对于肺部健康十分有益。

菊苣泡水，清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，促进身体排毒。这几种，搭配在一起，泡水喝，润肺、利咽、生津、排毒，是养肺润肺不错的选择。

3、饮食，润一点

饮食，对于肺部健康，也很重要。

对抗秋燥，首选，就要吃得润一点。

多吃温润的食物，可滋阴润燥，抗秋燥。

梨，肥嫩多汁，润肺生津，煮水、蒸梨皆可。

百合，润肺止咳，润燥清热。枇杷，润肺下气、生津止渴。

蜂蜜，养阴润燥、润肺补虚，经常喝点蜂蜜水，或煮蜂蜜梨水皆可。

4、心情，要舒展

秋季，很多人会出现“悲秋”之情。

然而，情绪，对于肺部健康，也有重大的影响。

悲忧伤肺，易损伤肺气，导致肺气运行失常，危害健康。

因此，秋季，要注意调节自己的情绪，保持愉快的心情。

5、坚持做运动

运动可增强肺活量，提升肺部机能。

伸开双臂，尽量扩张胸部，然后，用腹部带动来呼吸，能增加肺容量。

每天坚持锻炼10～20分钟，舒展心肺血管，提高心肺供血氧的能力，从而提高心肺功能。

经常慢跑，能保持和增强肺泡弹性，延缓呼吸功能的衰老。

此外，慢跑还能使肺脏内气体交换充分，血液中氧气含量高，有益心肺健康。

吃过晚饭后，找空气清新之地，快步走，有益肺部健康。

经常快步走，能够提高肺部功能，锻炼肺部力量，可以预防肺部疾病。

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