痛经的“劲敌”找到了！喝水加点5种料，驱寒活血，子宫会很感激你

在来月经时，女性的身体便会有一些不适的症状，例如下腹胀痛和浑身无力，有时候还会有痛经的表现，在痛经严重时，甚至已经无法正常的工作了，每个月都要面临这种情况，有些女性身心俱疲，但是手足无措，不知道该如何做才能够缓解痛经的症状。

其实，如果平日里坚持用这几种花泡水喝的话，过一段时间便能够帮助祛除子宫内的寒气，从而远离痛经。

一.红花水

这里所说的红花其实就是红蓝花，平日里经常被当作染料使用。

不过，它还是一味药材，具有活血化瘀以及散湿去肿的功效，如果月经期间寒气比较重，子宫内可能会有经血淤结，出现痛经的症状，而这种情况下，多喝些红花水，便能帮身体排出体内的湿气以及促进血液循环。

所以建议经常痛经的女性每次来大姨妈前用红花泡水喝，每天喝几杯，坚持一段时间，痛经的症状便能有效改善。

二.黄花菜水

黄花菜是忘忧草的花骨朵，除了可以做菜吃之外，这种食材还具有解毒消肿，清热利湿以及养血平肝的功效，再加上其中含有碳水化合物以及蛋白质等多种营养物质，能够帮人体提高免疫力，也能促进血液循环。

而女性来月经时，之所以痛经和体内寒气重有很大的关系，倘若平日里经常用黄花菜泡点水喝，便能祛除体内湿气，最终远离痛经的困扰。

三.玫瑰红枣水

玫瑰是一种漂亮的花卉植物，除了可以欣赏之外，玫瑰花还具有散疲止痛和血调经的功效，对于女性而言，经常用玫瑰花泡水喝，能够起到美容养颜以及减少皮肤色素沉淀的效果。

而红枣具有补气血的功效，所以在来月经之前，可以用这两种食材泡水喝，便能促进血液循环，排出体内的湿气，让子宫变得更舒服。

四.月季花茶

想必大家有所了解，月季性温味甘，有活血调经，消肿解毒的功效，常被用于治疗月经不调，痛经等病症。不过在冲泡这种花茶时一定要先用盐水中反复的冲洗沥干，然后再放入容器当中闷两分钟左，接下来就可以掀盖饮用了，想要达到改善痛经的效果，最好连饮一个周左右的时间。

五.艾叶红糖水

艾叶具有散寒止痛，温经止血的功效，而红糖具有健脾暖胃，缓中止痛以及活血养颜的作用，倘若想改善月经期间带来的痛经问题，建议两种食材相结合，先往锅内加入三大碗水，放入艾叶，小火煮半小时后放红糖，日常生活中多饮用一些便能治疗女性痛经的症状。

总而言之，如果在月经期间遇到了痛经的问题，可以尝试多喝以上的几种水，也许就能缓解痛经的不适症状了。当然，除了这种方法之外，在来例假时女性也可以按摩脚底的穴位，促进血液循环，在排除体内寒气的同时，子宫便会变得温暖。