浑圆正一功怎样才能练出真功夫

弟子 刘文谦

我自幼习武，曾编著出版地方武术教材《桃义拳》，2015年8月22日晚上，拜请张恩平老师指正，折服于浑圆正一功的精妙，便于当日开始追随先生开始练习浑圆正一功。业余练习3个月后，便感到武功飞涨，胸口、两肋、腹部等要害部位已可让一般人尽力击打，抬手将人击出两三米远轻而易举，甚至让人应声倾跌。

期间，张老师说：“平时可写写日记，对练功有好处。”我言听计从，几年下来，写下了443篇日记，52篇练功文章。感到自己的功夫境界有了明显的质的飞跃！

后来，有人提出跟我练武，我征求张老师的意见，张老师对我大力支持和鼓励，并毫无保留地传授了宝贵的办学经验。如今我利用早晨的业余时间创办的“馆陶县国术馆”已初具规模，并小有名气。通过自己练功夫和教功夫的切身体验，我觉得要想取得真功夫，以下几点是不可或缺的。

一是老师要真教。要想学到真功夫，老师至关重要，功夫不仅要言传，更要身教。有些东西只有作用到身上，你才能彻底明白。这就需要老师口传身授。首先，老师不能保守，对学生应该倾囊相授，而且还要讲得出，做得出。弟子寻老师三年，好老师可遇而不可求。张老师德高功高，实属难得！遇到一个好老师那是一生的造化，那就应该好好地珍惜吧！

二是学生要真学。教和学是一个双边活动，二者缺一不可。老师的真教还必须要有学生的真学才能达到圆满，这就是古人所说的“老师寻徒弟三年”。怎样才算“真学”？我悟到了三个字至关重要：这就是“信，勤，恒”，而且这三个字是缺一不可，贯穿始终，缺了任何一个字都必将会半途而废，无功而返！不只学功夫，万事皆然。

三是信，就是要相信老师。既然拜了老师（当然必须要提前了解老师的人品、学识、功夫），那就应该一门心思地跟老师去学习，不要这山望着那山高，见异思迁，喜新厌旧。今天跟了赵老师，明天跟了钱老师，后天换了孙老师，还想再找李老师，结果到哪里都是浮光掠影，蜻蜓点水，这是学武的大忌！任何一门学问都是一个体系。

四是勤，就是要勤奋。勤能补拙是良训，一份辛劳一分才。好逸恶劳，贪图安逸享受是人性的通病，更是成就事业的大敌！因此，无论干什么事，都一定要克服懒惰思想，养成勤奋的良好习惯。我记得有一句话写得很好：一个早晨早起都不能控制的人，怎么能控制得了人生？

五是恒，就是要持之以恒。学贵有恒，切忌一日曝十日寒。如果让一个人明天早晨5点起床，90%以上的都能做到，常年累月5点起床，恐怕就只能剩下百分之几了。所以，在成功的大道上永远不会拥挤，能坚持到最后的寥若晨星。任何事物都是善始者众，克终者寡。

张老师不仅精于武道，而且以武入道，精研佛学。以古训为结，望共勉:上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若无；下士闻道，大笑之，不笑不足以为道。道不远人，唯己远之。求之不得，反求诸己！