经络不通，用药无功！巧用一招，有寒祛寒，有瘀化瘀，以通为补

相信很多人都有听到过“经络不通百病生”这句话。

经络不通百病生

在距今两千多年前的《黄帝内经》里，就出现了经络的概念—— “经脉者，决生死，处百病，调虚实，不可不通。”意思是说，“经络”是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统，与健康息息相关。

经络不仅指导着中医各科的临床实践，而且是人体保健、养生祛病的重要依据。

经络是经脉与络脉的总称，意指周身气血运行的通道。经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的，它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体，联络脏腑形体官窍，沟通上下内外，网络遍布全身的人体功能调控系统。

通则不痛，痛则不通

人体内有十二条经络，这十二条经脉都是相通的，连接了人体内五脏六腑之正气，是人体内气血循环的通道，能够传递人体组织和器官所需的养分，从而滋养脏腑，使关节平滑，保持身体健康。

中医认为：“通则不痛，痛则不通”，畅通的经络是人体健康长寿的基础。80%的疾病与经络堵塞、气血不通有关。当身体某个部位的经络堵塞时，就会出现相应的病症，因为该部位处于低水平维持运作当中，人体就会感觉到酸、胀、疼、痛、麻、硬等症状。

经络不通的症状

1、经络瘀堵：会出现三高、脂肪肝、尿酸高、胁肋痛、脸色油腻，便秘等;

2、气机瘀阻：会出现子宫肌瘤、乳腺增生、炎症、痛经、宫寒等;

3、关窍瘀堵：会出现胸闷胸痛、腰酸痛、膝关节炎、尿频尿急等。

经络瘀堵的原因

1、不良环境

由于生存的环境遭受污染、生活节奏快工作压力大、家庭不和等原因，使细菌、病毒、冷、热、风等入侵，使得体内的津液滞留、气血凝滞等，从而导致经络不通。

2、久坐不动

长期久坐，会造成人体内的气血无法流通，部分肌肉或者组织长期得不到气血的滋养，经络自然也就不易通畅。

3、情绪影响

中医认为：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，气机失调，经络则不通，尤其是处于生气、悲痛等不良状态时，人体会分泌毒素，使体内的经络被阻塞。

4、大量食用垃圾食品

长期大量食用油炸、腌制、烧烤类食品，食品中所含的大量人工添加剂，进入人体后难以被排出体外，最终堵塞人体的经络。

艾灸通经络

想要疏通经络平时可以用艾灸。灸法是借助艾火热力，灸灼、薰熨穴位，以达到温通经络、调养脏腑的作用，如能持之以恒，不失为简单、易行、实用、有效的养生祛病良法。

①阿是穴：即局部疼痛点，艾灸它可疏通局部经络。

②背部督脉和膀胱经：可以有效补充阳气，温补五脏六腑，促进排毒。

③关元穴：有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。

④内关穴：此穴是手厥阴心包经的穴位，八脉交会穴，可通阴维脉。

⑤足三里：属足阳明胃经，艾灸它可调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿。

⑥三阴交：此穴交为足太阴脾经常用腧穴之一，为足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴。

坚持运动：除了艾灸之外平时还要坚持运动。由于“动形以达郁”，常常健身运动，血气才可以周流全身，经脉才可以顺畅。

保持心情愉快：中医认为，“气为血之帅”，气行则血行，气滞则血滞、经络堵塞。如果人的心情不好，气机就会郁结，气滞则血瘀，就会导致经络不通。

所以，人生在世，一定要学会放宽心，才能保持健康，远离疾病!

媒体来源：全家来育儿