心肝脾肺肾出了什么问题，让你睡不着？
人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，
志藏肾，意归脾，五脏各安其位而寝。
心肝脾肺肾，究竟是谁没有去就寝?
上周，我们讲解了心肝脾所致的失眠特征，
那么肺与肾，又是怎么让我们失眠的呢？
又该如何应对？
4、肺：
肺主一身之气，肺气弱，正气不足，
忧郁难免，凌晨又容易醒来，
尤其在凌晨3~5点，肺经当令的时候醒来，
此时，可以多按一按鱼际穴。
定位：
人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，
伸开手掌时明显突起的部位，为大鱼际。
做法：
每天按揉大鱼际，直到不酸不痛为止。
或对搓两手大鱼际，直到搓热为止。
两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，
大约搓2～3 分钟，直至整个手掌发热。
5、肾：
熬夜熬到天荒地老，
久病或房事过劳，透支了肾精，
则容易时睡时醒，伴有腰膝酸软。
肾水不足，黑豆来煮水。
生地黑豆水：
生地15克，黑豆50克，放1升水，
大火煮沸，小火煮半个小时，
然后把水倒出来当茶饮。
生地，清热凉血，养阴生津；
黑豆补肾滋阴，补血，
最适合阴虚火旺的人，每天一碗。
结合上面讲解的心肝脾肺肾，
你知道你的失眠是哪个地方出问题了吗？
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