共情能力太强，我是不是不适合当护士-我们来聊聊护士的心理支持

共情能力太强

我是不是不适合当护士

伙伴来信

前阵子，有个伙伴给我们留言，说到自己在医院实习的时候，特别是在肿瘤科，ICU这种重症科室，常常会感觉到自己情绪特别敏感，看到病人那么痛苦，自己内心非常痛苦。下班回到家这种情绪也无法调节。来寻求心理上的支持和帮助。

其实这是大家在生活工作中经常会遇到的问题，而有些伙伴不仅仅会敏感的感知到周边人的情绪，并且会被这些情绪所影响。今天我们就一起来探讨一下这个话题。

共情能力 Empathy

the action of understanding, being aware of, being sensitive to, and vicariously experiencing the feelings, thoughts, and experience of another of either the past or present without having the feelings, thoughts, and experience fully communicated in an objectively explicit manner; also : the capacity for this.

共情能力指的是，能够设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。

1

不知道大家是否有这样的体验，追剧的时候入戏太深，感觉自己就是剧中的男女主角，随着剧情跌宕起伏自己的情绪也随之波动。剧集结束很久依然回味其中。

或者你常常有这样的心理体验，你能细微的发现到周围人的情感细微变化，别人的语气，动作，表情传递出的情绪变化你都能一一识别，并且你总是希望确保周围每个人都能开心，哪怕牺牲自己的利益也会尽力不让别人不开心。

如果别人的情绪已经对你的生活和工作造成了很大的影响，就例如我们的伙伴来信中所说，这些让她情绪低落痛苦，并在很长时间内都无法缓解，那可能你就是高敏感人群之一。

2

共情能力是护理工作人员所需具备的基本能力之一，设身处地的为他人着想，能够更好的让我们站在病人的角度上解决问题，为病患提供优质的护理服务体验。

但如果太过感同身受，就会对我们自身产生一定的心理影响，甚至会带来一些心理问题。

如果这些情绪正在困扰着你，不用过度害怕和担心，你需要意识到，占到他人的角度去理解对方的情绪是好的，但是这是他人的情绪，我并不能代替他承担痛苦，我不能深陷其中，这是我的工作，只是我生活的一部分。

凡事都有限度，当我们在健康的限度之内，这些情绪就能帮助我们达到更好的人际交往的体验，帮助我们实现自我的情感平衡。但是当我们跨过边界时，就必须要意识到这是心理问题的提示，我们需要寻求一些相关的帮助和支持。

3

并有没有什么百分之百匹配的性格或者人格特质是适合某个职业的，就像是没有人天生就适合当护士。我们的人格特质中可能和这一职业所需的特质有相匹配的部分，但也会有一些并不重合。这些不重合的部分，在我们的职业发展中并不一定是一些不好的东西，它们都可以被妥善的利用，甚至成为我们个人标签的一部分。特质之所以有“特”这个字，就说明这些是独一无二的，它是让我们成为独特自己的闪光点。

接受自己，认清自己，调整自己，与自己和平的相处，这是我们需要在职业道路上迈出的第一步。

如果你有相关的困扰或故事，都欢迎在文章下面留言。如果你感兴趣也欢迎大家一起来探讨这个问题。我们会尽最大可能为每一位伙伴提供支持和帮助。