尚先早课｜腠理致密，皮肤调柔

本句出自《灵枢·本脏》：“卫气和则分肉解利，皮肤调柔，腠理致密矣。”

皮肤、腠理居身体最表层，一由肺气所主，一由卫气所主。《本脏》云：“卫气者，所以温分肉，充皮肤，肥腠理，司开阖者也。”

腠理，泛指肌肉皮肤的纹理及皮肤肌肉交接处，有渗泄汗液、通行营卫和抗御外邪等作用。这些作用的正常发挥，需要腠理开阖有度。当阖而开，则邪易入侵，津易外泄；当开反阖，则内外不通，气易闭塞。

腠理虽需开阖有度，但总以固密为要，因外邪入侵均由皮肤腠理之虚。如《灵枢·百病始生》云：“虚邪之中人也，始于皮肤，皮肤缓则腠理开，开则邪从毛发入，入则抵深，深则毛发立，毛发立则淅然，故皮肤痛。”

防止外邪侵袭，必得皮肤腠理固密，故皮肤腠理致密为健康长寿之征。《灵枢·天年》曰：“五脏坚固，血脉和调，肌肉解利，皮肤致密，营卫之行，不失其常，呼吸微徐，气以度行，六腑化谷，津液布扬，各如其常，故能长久。”

刘更生，山东中医药大学中医文献与文化研究院教授，中华中医药学会医史文献分会副主委，中华中医药学会首席健康科普专家。

慎终如始 则无败事