很多人问我,早上起来照镜子,为什么总是发...

很多人问我,早上起来照镜子,为什么总是发现脸、眼皮泡泡肿肿?未到中年,肚腩却已大腹便便?

湿性黏滞,加重脾肾负担,影响我们的代谢,水肿和肥胖会“找上门”。

而排湿好方法,莫过于把祛湿融入日常饮食中,分享大家一款食疗方【薏米陈皮扁豆粥】:

薏米(炒熟),陈皮,白扁豆,大米适量,煮粥。

没时间煮,可以直接用薏诗茶,每包里都有薏苡仁、陈皮、茯苓、山药、赤小豆、葛根、甘草、荷叶、山楂9种食材,开水冲泡,#健脾祛湿# 秒杀活动倒计时中↓↓↓

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