年轻的石匠砌得很快，不到一天就垒好了一面围墙，心里十分得意。他走到老石匠面前说：“你为什么不用那些大石头砌，这样很快就可以拿到工钱了。”老人看了一眼年轻石匠砌的墙，层层叠叠的大石块，凹凹凸凸，很不平整。他笑着说：“这墙啊，要用小石块一块一块砌结实，才能支撑住那些大石头。如果贪图快捷而撤去这些小石块，大石块没有了支撑，不久就会垮塌。”当天晚上，天降暴雨，大石块砌的墙全垮了，只有那些小石块垒成的墙岿然屹立。一个人最大的本事，不是拥有投机取巧的能力，而是兢兢业业地把事情做好。肯下笨功夫，才能成就“真功夫”。踏实做事，才是世间最真的道理。
欲多则心散，心散则志衰，志衰则思不达。
有一次，记者采访一位古钟表修复师，如何才能四十年如一日地专注一件事。那位师傅这样回答的：
要是真坐不住那你就得改行了，其中最重要的还是得喜欢它，喜欢才能长久专注。
简单的事重复做，你就是行家；重复的事用心做，你就是专家。有时候并不是你水平太业余，而是你太贪心，精力太过分散，耗掉了你通往专业的潜力。你有多专注，就有多专业。前段时间，一条#107岁老人每天能做100个拉伸运动#的新闻蹿上了热搜。这位生活在陕西咸阳的老奶奶，蹲起、蹬腿、拉筋这些动作做起来得心应手，甚至比很多年轻人还熟练。
不要总觉得疾病只能威胁老年人，年轻从不是你透支健康的资本。
你唯有每天都坚持锻炼，不懈怠、不偷懒、不放弃，才能在日复一日的坚持中，真正体会到自律给你带来的好处。运动可以帮你调整状态，让你能拥有一个更加积极乐观的心态，去面对生活中的风风雨雨。
上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。
既成事实的事无法改变，就愉快地接受它。现在拥有的就是最好的，拥有再多也无法满足，就等于是穷人。生活从来不缺少美，只是缺少发现，幸福的人并非拥有的一切都是最好的，只是他们容易知足。不要跟自己较劲儿，珍惜自己所拥有的一切，那么自己的“柠檬”就是甜的。
一个人对吃的态度，会折射出他对生活的态度。一日三餐，看似简单，却藏着人生的大智慧。人生不易，但再苦再累，再忙再乱，我们的手中，依然拥有着治愈自己最强大的力量，那就是：吃好每一顿饭。好好吃饭，不仅能填饱肚子，还能品出百味人生。一个人，只有懂得了每顿饭的含义，才真正拥有了为自己抵抗风雨的超能力。一个在任何时候都能好好做饭，好好吃饭的人，是在以最大的热情面对生活，自然也会战胜眼前的困境，拥有美好未来。静下心来，好好做一顿饭，用心品味，再辛苦平淡的日子，都有了属于自己的精彩。
