今天给膝关节疼痛icon的患者朋友们分享个热敷方！

适用于：骨性关节炎疼痛、风湿性关节炎和类风湿性关节炎而引起的关节疼痛 。

方药组成：生草乌、威灵仙icon、川牛膝、海桐皮、当归、川芎、虎杖、黄柏、蒲公英各等份。

制法：上述药材切末混合，再用米醋拌湿，装入布袋中。隔水蒸半个小时，用把药袋包裹好，热敷在膝关节，一直到药袋变凉。每天热敷 2两次次，一个药袋可连续用 5天。

中医认为，骨性关节炎属于'痹证'的范畴。多是由于患者肝肾亏虚、瘀血阻滞、筋骨失养、寒湿侵袭所致。

药材功效：

生草乌可以温经散寒icon

威灵仙、海桐皮可以祛风湿、 通经络，止痛

川牛膝可以帮助气血运行、滋养肝肾

虎杖、黄柏和蒲公英清热毒，祛湿气

醋能缓和药物的刺激性，增强皮肤的吸收率

注意：热敷要注意避开急性发作期。否则，过热容易加重炎症和出血，让病情变严重。

易得骨性关节炎的人群：

1、老年人易得骨性关节炎，主要是由于年龄的增长、关节老化而引起的关节炎症；

2、运动量大的人。例如舞蹈演员和运动员、搬运工等体力劳动者。

3、体重超重的人群，越胖患骨性关节炎的几率越大。

4、膝盖受过损伤的人群，也极易在中老年的时候患上骨性关节炎症。