宝宝不爱辅食不爱喝奶，如何让宝宝愉快进餐？

辅食添加过程中，自然免不了遇到各种问题。比如妈妈们反馈最多的：宝宝偏爱辅食，不爱喝奶怎么办？宝宝偏爱喝奶，不爱辅食怎么办？

怎么办？怎么办？怎么办？

宝宝“厚此薄彼”，这个艰巨的任务当然要交给你们啦！

宝宝偏爱辅食，不爱喝奶怎么办？

添加辅食后，会对宝宝正常的奶量产生不同程度的影响，一般来说，每天应至少保证不低于600ml的奶量，并且持续观察宝宝生长曲线的走势。

如果近段时间宝宝的生长曲线没有出现明显下降，精神状况也良好，家长就不用特别担心。

（图片来源：网络，侵删）

如果宝宝出现厌奶，并且还因此出现生长发育缓慢的情况，就要及时纠正了：

1.先喝奶再喂辅食

先吃辅食再喝奶是正常的添加步骤，毕竟吃辅食的目的，就是为了过渡到和成人一样的一日三餐。但如果吃辅食严重影响了宝宝的奶量，就可以尝试在宝宝感觉饥饿时先喂奶再吃辅食，逐步恢复宝宝对奶的兴趣。

2.增加身体消耗。

在宝宝的能力范围之内，增加TA的能量消耗，比如多趴着、多翻身、多由趴到坐起，或引导宝宝爬行。

3、辅食要口味清淡

如果家长给宝宝做的辅食的味道比较鲜浓，容易减少宝宝喝奶的兴趣。建议家长给宝宝添加的辅食尽量保持口味清淡：1岁前不加盐、糖、酱油，半岁后可加少量植物油，3岁前谨慎食用酱油、醋和游离糖。

如果宝宝的厌奶情况非常严重，可以先暂停添加米粉，直到宝宝重新接受奶之后再逐渐恢复添加。

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宝宝偏爱喝奶，不爱辅食怎么办？

随着宝宝身体、器官的发育，所需的营养供给会越来越多，仅靠母乳和奶粉已经远远不够了。这时候，辅食就要正式“登场”。

过晚添加会导致咀嚼和肠胃功能得不到充分的锻炼，严重的会导致宝宝难嚼、难咽、难消化。但如果宝宝偏爱喝奶，不爱辅食，这很可能和家长的喂养方式有关。蓝蓝给大家总结了3条常见的喂养误区，以及应对方法，大家可以自查一下：

1、食物太粗、太硬，宝宝不好吞咽

宝宝吃辅食和喝奶时的吞咽方式是不同的。很多宝宝刚开始吃辅食时，容易干呕，就是因为不习惯吞咽固体食物。

所以，在给宝宝添加辅食时，食物的性状一定要循序渐进地变化：由少到多、由稀到稠、由细到粗。

如果提供的食物质地与宝宝的吞咽能力不匹配，孩子就容易干呕，或把食物吐出来，从而对辅食抗拒。

（图片来源：网络，侵删）

2、宝宝不适应这种新食物

对宝宝来说，尝试各种不同颜色、质地、口味的食物可不是件容易的事，很多宝宝会产生害怕和抗拒的心理。

这时强迫宝宝进食，或看宝宝不吃就索性放弃，都不是恰当的做法。

有专家发现，很多宝宝会在尝试8~15次后才接受新食物，所以我们一方面要坚持不断地给宝宝呈现这些食物，增加他接触食物的次数。

另一方面可以改变食物的做法，把宝宝喜欢且熟悉的食物和新食物搭配起来，既能改变食物的口味，又能增加宝宝的接受度。

3、吃辅食的体验感不好

有些家长在给宝宝喂辅食时比较心急，喂得太快、每勺喂得太多，或者宝宝明明吃饱了，已经把头扭开，家长还要强迫孩子再多吃几口。这些喂养方式都会给宝宝留下不好的体验，导致不爱吃辅食。

家长一定要注意，尤其是在辅食添加初期，一定要在轻松、愉快的氛围下喂养宝宝吃辅食。不强迫、不批评，否则宝宝很容易将辅食和不愉快的经历联想起来，影响对辅食的兴趣。

假如已经排除了以上3种原因，也不存在食物过敏的情况下，宝宝仍然不爱吃辅食，甚至影响生长发育，那么建议咨询儿科医生，获取更专业的帮助！