补益心气三要穴，心气足，心脏才健康

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网友提问：

冯名雨老师，我这几天感觉心脏跳动不正常，并且经常在白天不怎么运动的情况下，就满身大汗，去看中医，医生说我是心气虚，请问老师，心气虚的问题艾灸有效吗？

心气虚的问题，艾灸当然也是有效的。如何判断自己有没有心气虚的问题呢？

■.首先，心主血脉。分开来讲，就是「心主血」和「心主脉」。

其中「心主血」很好理解，就是心脏搏动有力，那么可以给人体泵出充足的血液，此穴我们心脏跳动和辛辣就比较正常。

反之，如果心脏搏动无力，往往容易导致气血生化不足。最常见的就是心悸，心慌，心律不齐等

■.其次，心主神明。「神明」指的是我们的精神活动，受到心的控制和影响。如果我们心气足，则神志清醒，思维敏捷，反之心气不足，则容易失眠，健忘。

■.最后，心其华在面。意思是心气足，心血充盈，那么心血可以滋养面部，面部给人的感觉就是面若桃花，面部红润有光泽。反之，容易出现面部萎黄，没有血色。

所以，如果你存在上述的一些问题，多半就是心气虚了。如何补足我们的心气呢？我们常用的穴位有三个，简单和大家说一说

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1

心俞穴+神门穴

神门穴是心的原穴，中医认为：「五脏有疾，当取十二原」，心不舒服，有病症问题，取心经原穴神门穴。

心俞穴是心的背俞穴，同样也是一个滋养心脏，恢复心的正常功能的血。

两者相互搭配，构成了我们艾灸配穴中的「俞原配穴法」。就是本经络的原穴+背俞穴。两者对于本脏器的寒症，不足和虚症有不错的调节效果。

比如这个朋友心气虚，从名字就可以看出来是心脏的虚症，故而取「俞原配穴法」

■.心俞穴

「位置」：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。

■.神门穴

「位置」：手腕部靠近小指的一侧有一条突出的筋，其与腕横纹相交的凹陷处即神门穴

2

足三里穴

足三里穴，归属于足阳明胃经，是胃经的合穴。这个穴位归属于胃经，肯定可以调节胃的功能。

而中医经常说：「脾胃，乃后天之本，气血生化之源」，我们吃的食物，喝的稀粥，都要通过脾胃的运化才能有效的转化为气血。

在上面我们讲了，「心主血脉」，心脏泵出血液供给全身，这个泵出的血液其实就来自于脾胃的产出。所以，脾胃强，心脏泵出的血才有了根本的来源。故而艾灸足三里穴，就是恢复心血的来源的重要穴位。

以上的三个穴位可以作为补心气的最主要穴位，如果你的心气不足，伴随有一些特殊的症状，我们可以适当增减穴位。

比如心慌心悸的，可以加灸膻中穴，内关穴。失眠的，可以加灸安眠穴。自汗的，可以加灸肺俞穴。等等吧

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