刘天君：东方心理治疗技术到底好在什么地方
来源： 《我的心理治疗之路》
▌东西方心理治疗技术有什么不同
首先，西方心理治疗的基本思想和东方治疗的基本思想有很大差别。举例来说，在西方心理治疗中，每个流派基本上都是问题取向，无论是精神分析、系统家庭治疗还是认知行为治疗，都是要解决心理问题，区别在于有些学派问题取向重一些，有些学派问题取向轻一些。来访者带着具体问题来找你，这个问题是来访者要求解决的问题，也是治疗师关注的问题。
东方治疗则不然，古代中医并没有心理治疗这一说，只有情绪失调、走火入魔等这些描述性的语言，尽管这些说法可以归入心理治疗的范畴，实际上还是有差别，因为东方治疗是境界取向，不解决具体问题，而是提升境界，把你带到没有问题的地方。
后来，我在做心理治疗的时候经常跟来访者说：“你到我这里来，我不解决你的问题，我只是把你带到没有问题的地方。”那么，这是不是治疗呢？其实，这种治疗方式比问题取向更加深刻和宽广。
其次，中国传统文化和传统中医认为，人的心理和生理根本上是一体的，追求心身合一的境界。更进一步说，人跟宇宙也是一体的。中医常说“人身小天地”，不管是佛家还是道家，修炼的根本目的就是达到天人合一，提升到最高的整体层次，到一个更大的整体中去，在人格层次上解决境界问题，而不是解决具体问题。所以，从本质上来说，东西方治疗的理念差别非常大。
中医追求整体境界的提升，西医则分门别类地认识和解决问题，每个科室只管自己的事情，而且分科非常细。例如，去中关村看牙，牙科就分牙龈、牙髓、牙根等几十个科室，这就是非常典型的西医治疗思路。分科越来越细，每个人掌握的知识越来越精，治疗范围越来越小，这也是现代心理治疗的思路。
东方有非常不一样的天人合一的思路，在治疗上没有非常明确区分生理和心理。例如，中医认为的情志病，在现代心理学中就是情感性精神病。中医把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊分属于不同脏腑，经常发怒就要治疗肝脏，开药疏肝去火，这种治疗不分生理还是心理，因为中医不分门别类。受西方现代医学的影响，我们现在也对中医进行分科，并且分科很细，例如基础医学、生理药理学等，但从本质上来说，这并不符合中医思路。
前几年，中医心理学发展起来，虽然按照现代科学分类模式来说，建立中医心理学是大势所趋，在临床治疗上很有必要，但从传统中医来讲，心理和生理不分家，分科就失去了中医的特色和治疗手段。例如，有人得了抑郁症，老中医会给他开药方，开药方也属于心理治疗手段，只是没有区分那么清楚而已。中医治疗的待人接物有点儿像人本主义，它不会强迫你怎样做，从心理学角度来说，这是非常好的医患关系。
心理学在中华大地开展，短短几年取得了巨大成效，从好的方面来看，它推动了整个中国心理技术的发展，打开了新的大门，让人们知道了心理治疗；但另一方面，西方各种心理流派风起云涌地进入国门，导致东方很多优于西方的东西看不见了，大家一窝蜂都去学西方心理治疗技术，虽然学习并没有错，但很多传统治疗方法不应该被遗忘。
随着西方心理治疗技术形成巨大浪潮，大家都把焦点局限在解决问题上，没有看到更深层次的东西——境界不提高，问题就会层出不穷。往更深的地方走就需要东方的思想，所以东方心理治疗思想一定会发展起来。东方思想有一点儿不足，就是没有具体技术，因此，只有发展出能够代表中医治疗思路的心理治疗技术，才能引导大家回到自己的本土化思想上来，这就是我创立移空技术的根本想法。
▌境界提升——东方心理治疗技术的优越性
我不是说西方治疗技术不优越，而是说东方治疗技术有独到之处，看到这一点你才会对自己的文化充满信心，才能看到东方文化中能够被挖掘的部分。
东方思想在深度上优于西方思想。我们知道，冰山露出海面的只有很小一部分，大部分在海底，如果我们把人的心理问题看成浮在海面的冰山，那么，不同来访者就带有形形色色的不同的心理问题，不同的心理问题就好像大海上形形色色的冰山，冰山各式各样，高的、矮的、粗的、细的，奇形怪状，这些问题该怎么治疗呢？
按照西方治疗思想，最理想的治疗就是对冰山进行详细的测量和分类，神经症一类、精神病一类、人格障碍一类等，这样无数的冰山就是我们心理治疗的诊断系统。诊断后根据不同冰山的大小、形状、重量和体积设计一个适合敲碎冰山的工具，例如锤子。每一个具体的冰山有一个特别的锤子，大小力度正好把它打碎，针对每一个冰山打造每一种治疗方式，争取锤子一到冰山就碎了。
东方治疗思想则不同，本质上来说，我看到了形形色色的冰山，但我不太在意这些冰山，我只做一件事，就是把海水温度提高到零度以上。不管是什么样的冰山，只要到零度以上，迟早都会自然消亡，所以不用费力打造各种各样的锤子来打碎冰山，温度提高冰山终归会融化。这就是境界的提高，不针对具体问题。
这样做的好处是，只要海水温度高于零度，冰山就会消融，不会再回来。如果采取解决问题的方式，这个问题解决了，那个问题还会出来，此起彼伏。因为海水温度太低，冰山迟早会出来，即使把冰山砸碎，另一个冰山还会出现，问题永远解决不完。所以，问题取向有局限性，而境界取向则更深厚、宽广和彻底，我在西方心理治疗技术中没见过这样彻底的方法。
有人会问，提高海水温度太慢了吧？刚开始我也有这种想法，但当我进入临床研究后发现，提高海水温度其实并不慢。提高海水温度，就是在提高人格力量，可能只需要几个月，虽然不能跟短程心理治疗相比，但这个方法的速度并不低于问题取向的其他心理治疗，何况问题取向的心理治疗此起彼伏，而这个方法一劳永逸。
虽然我们提倡改革开放，但不能忽视自己的文化，只有发现自己文化的优点，才能扬长避短。可现实情况却是，我们不太重视本土文化的学习，反而是西方学习东方文化，然后再被我们引进国内发展开来。
比如，正念治疗是纯粹的东方佛教文化，是中国传统佛教修炼中最基础的方法，西方拿过去稍微包装一下，成为心理学中的正念治疗。其实，类似正念这样非常简单的修练技术在气功中很多，只是大家不知道，所以觉得很神奇。荣格的集体无意识也来自东方，他的阴影学说和原型学说都来自藏密曼陀罗——他学习过很多藏密文化。
本文节选自赵旭东、施琪嘉主编《我的心理治疗之路》