你不长见的底盘掌—程派八卦掌之转掌 / 开普饭

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八卦掌,是我们中华民族武术宝库中的一份珍贵遗产.它不仅是一套丰富高超的防身技艺,并且是一种老幼咸宜.雅俗共赏的健身功法. ●教育部对十三届全国人大二次会议第5361号建议(关于进一步推进少林武术进校园 ...

[名家简介]胡耀武,湖北省荆州市沙市人,1960年生于武术世家.自幼秉承家传跟祖父习练拳脚, 酷爱武术,八岁由父亲介绍挚友, 当地著名拳师韩德昌, 习练少林拳.洪门.地趟拳.醉拳及散打.70年代又跟随 ...

程派八卦掌宗师程廷华之子程有信晚年拳照内功是内家拳种不可缺少的功夫,能使人体的内脏--心.肝.脾.肺.肾,处处康健,俗话说:"锻炼下丹田益寿延年",在武术运动中的内功,就是&qu ...

前些天里说过香料搭配中的前香,当然了只是粗浅的说说,方便刚接触的朋友可以进入了解,可一组完整的香料配方,哪怕是再简单,也不是只有单单一种前香就可以的,今天我们就接下来聊聊,前香融入后香的入门方式呗. ...

作者:陈岳峰来源:灵兽 ID:lingshouke 王候将相,宁有种乎? 5个月前,灵兽君曾探访上海某家盒马卖场,体验只能说是一般:商品虽然不错,但门店员工的服务和专业度明显不够,与其客群定位不匹配 ...

明代时期,河间府有个叫朱连壁的员外,他本是朱家庶子,无权继承家业,没想到朱连壁三十岁时朱家突发大火,朱连壁的哥嫂和他们的一双儿女皆在大火中丧生,这番变故让幸存的朱连壁成为朱家接班人. 朱连壁极其有经商 ...

走圈是八卦门独特.简捷.高效.重要的功夫.传统八卦是先走八步,功深再走小,旧时的八步等于现在的十六步,一步走一卦位,即是现在的两步走一卦位.直径五尺的圈,按八步一圈走转.里脚直出,外脚里扣,外脚里扣随 ...

你不长见的底盘掌—程派八卦掌之转掌