漫谈张志俊太极功夫的健身作用
在2001珠海国际太极拳年会上，大会秘书长翟有录先生（时任：邯郸市旅游局局长，邯郸市太极拳协会秘书长，杨氏太极拳传人）在开幕式上有一段祝词，其中有一段话，大意是：香港一位七十余岁的退休董事长因故不能亲自到会，特托人捎来一封信，务请大会主持人在会上宣读，核心内容是：退休半年习练太极拳后，太太非常满意！！！其意深远，引人深思。这就证明一个科学道理，太极拳健身作用是巨大的，是举世公认的。张志俊先生自九十年代出山教拳，创造性提出“梢节领劲，两头卷曲”的系列理论，通过教学和社会实践，以技击见长，得到了业界的普遍认可和赞誉，为太极拳的发展史树立了一座不朽的丰碑，央视及地方多家电视台及其他新闻媒体多有系列报道。先生所展示的技击艺术被誉为“人体平衡的魔术师”。如今弟子及再传弟子不计其数，大部分弟子终身追随，这就引出了一个问题，是什么“内涵”能使人始终乐此不疲，孜孜不倦地去追求，求索，研究“梢节领劲”，是“技击”的魅力吗？随着年龄的增长，还能窜蹦跳跃吗？是传说中的“内功”吗？先生在此前的文章中对“内功”早有定义，内功不复杂，最起码对门内弟子来说，不复杂！那么是一种生活方式吗？是人格魅力吗？这些都有，但主要还在于它的另一个巨大作用——健身！正是这些因素综合起来使大多数弟子学生终身追随先生，不离不弃。人总归是要回归自然的。现代人养生自己也不知什么目的，拼命和自然规律对抗，和自己的身体过不去，恣意挥霍着自己有限的生命。现代人健身，无所不用其极，其所追求的终极目标已和健身早已背道而驰，无非是想让自己和别人不一样。鹤立鸡群，与众不同，出人头地，然后梦着名利双收！着实可叹可悲！奥运会本是西方人的产物，现在是官方承办的，追求的是更高，更强，更远；我们称之为“奥林匹克”精神，请问它除了是一种职业外，也就是造就了几个富翁，嫁入了几个豪门，其余的默默无闻之流只有下海经商，为名为利，一生搏击，伤痕累累。哪个奥运的“宠儿”是健康的，长寿的？真是夺哉怪也！国产的方法，基于神秘的传统文化，表现为儒道释的发展所衍生出的方法：拍手的，叉手的，捏手的，按手的，旋手的，顶手的，俯卧撑的，一指禅的，作手操的，拍树的，针灸的，艾灸的，推拿的，按摩的，熏蒸的，牵引的，插砂的，慢走的，快走的，暴走的，跑的，跳的，蹦的，靠墙的，撞树的，梳头的，揉眼的，踮脚的，震脚的，前后踢的，左右摆的，倒走的，摇头的，晃脑的，敲经的，提肛的，摩脐的，打穴的，守丹田的，等等，等等不一而语。基本上都是人云亦云，追求时髦，若能坚持亦能得到一定的健身效果，但谁能穷其一生去干这些呢？太极功夫在习练过程中是要不时注入新的内容，才能坚持下去的，是要和张志俊先生的灵魂对话的！气功大师骗人骗钱骗己，哪个人活到了100岁，无非是名利的奴隶而已，最终走下神坛，下场可耻！例子就不用举了。改革开放以来随着人们物质生活的极大提高，彻底满足了人们的口腹之实，从而派生了一堆损人不利己的健身项目：广场舞，唱大戏，甩鞭子，城市暴走团，他们自己得到了什么不得而知，但别人得到的是噪音，噪音，噪音和鬼子进村般的横冲直撞！搞得环境鸡犬不宁，大概是心无所依，憋得慌，吃饱了撑的难受一族了，无疑于行尸走肉而已。查百度，养生：动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命，增强体质，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养，保养，补养之意；生，即生命，生存，生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。以中西医学理论为指导，用健康，科学的图文，音乐，行为，活动、药械、饮食等等，通过调节个人的生活习惯，生活环境，及心理状态来调节身心，达到未病先防，不适消除，已病促愈，病后复原的保健目的。再看健身，其实很无奈，百度的解释就想健身器械制造厂家的广告，拿出一大堆指数标，数据来限定一个的行为。忽视一个很严肃的问题，人之为人，都是独特的，都有自己的特质，拿科学数据说话，这话本身就很不科学！我们认为：养生，健身的目的，就是让人有尊严的活着，在天命之年，能做自己喜欢做的事，有独立思考，独立工作，独立生活的能力！张志俊先生太极功夫的精髓，“梢节领劲，两头卷曲”，上肢以手领劲，下肢以脚领劲，是梢节，也就是指肚最前端的一节。一动无有不动，每一动都是以顺逆缠始生的。而顺逆缠的精华在于递个，依次，渐进，就像浪花一朵接着一朵，像一支蜡烛点燃另一支蜡烛。中国文化认为：手指是人体上肢的末端，气流到此而返回，五个手指有六条经脉运行。心肺，大肠，小肠，心包，三焦等经络在手指尖端起始交接，肺经止于拇指少商穴，大肠经始于食指商阳穴，心包经止于中指中冲穴，三焦经起始于无名指关冲穴，心经止于小指少冲穴，小肠经起始于小指少泽穴。（金庸老先生的六脉神剑即出于此）各手指对应的穴位，经络就不再赘述了，那是医学研究者的课题，需要特别关注的是：1。每个手指除反映所循行的经脉及其相应的脏腑信息外还可以反映足部同名经的相关经脉及其相应脏腑的健康信息。2。指肚的经络属性。3大小鱼际的经络属性。4西医从解剖学分析，手指肚，鱼际突现部分只是冰山一角，大部分触觉神经都在其下面（有兴趣的朋友可以百度一下官方相关知识）现在回头再来看看先生太极功夫的关键点，“梢节领劲，两头卷曲”，上肢突出手上的顺逆禅，下肢是脚上的顺逆禅，一动而调动全身五脏六腑积极参与运动，这是最好的健身方法。全世界没有一家太极拳把手指梢，脚指梢的功能作用推崇的如此高的地位，习练此门功夫，假以时日，都会收到意外的效果。最近，有两段小视频在网络上很火，讲的是香港演员号称“冻龄男神”的吕良伟先生，一段是到养老院看望孤寡老人，结果他比老人还大两岁！一段是给记者介绍自己的“冻龄”秘诀“指九”，实际就是梢节领劲的一部分，撑抓指而已，就已达到了惊人的效果!
