【六个动作，给你的肾“加加油”】

【六个动作，给你的肾“加加油”】
1、撞背——60秒——养生动作
2、踮脚——60秒——养生动作
3、揉耳——60秒——养生动作
4、握固——60秒——养生动作
5、摩腰——60秒——养生动作
6、深蹲——60秒——养生动作
但是在生活中，很多男性由于日常饮食和作息不规律，从而导致肾脏受到损伤，这样的话，也会降低自身的魅力，不利于身体健康，所以在平时，千万要注意养护肾脏。6个“养肾”的黄金动作，男人坚持做，养肾护肾，肾或更上一层楼

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