给宝宝到底应该补充维生素D还是维生素AD呢？

王  斌

国家二级公共营养师

国家高级营养讲师

擅长将医学与现代营养知识结合，专注母婴营养健康领域。手把手教你如何科学养育孩子！

斌姐营养课堂

每期一个短视频

为大家提供科学轻松的喂养心得！

第166期

0-1岁宝宝补维生素AD攻略

之前我们讲过，宝宝出生两周以后呢，就需要补充维生素D，但是有妈妈有疑惑：

到底应该补充维生素D还是补充维生素AD呢？

其实，妈妈们真正的疑惑是「宝宝到底要不要补充维生素A呢？」

国内外的指南对此的说法是不同的。中华预防医学会的专家共识里面提到：婴儿出生以后应该每天补充维生素A1500-2000单位，持续补充到3岁，预防维生素A缺乏。

按照这个说法，宝宝补充维生素AD也是可以的。我个人建议是根据喂养方式的不同选择不同的补充剂。

• 母乳喂养宝宝：建议补充维生素AD。

• 吃配方奶粉的宝宝：只要补充奶粉中不足的维生素D就可以了。

• 混合喂养的宝宝：建议维生素D和维生素AD轮流补充，隔天换着吃就可以了。

记住，千万不要两种同时补，否则可能会导致维生素D过量哦。

你给宝宝补充了维生素D

还是维生素AD？

欢迎在留言区分享

新加入的童鞋，请进入公众号，找到最底部的“营养科普”→“历史消息”界面后，在最上方的“搜索栏”，输入关键词搜索，先系统地了解下我们以前事无巨细的科普文。

-这是我为大家分享的第754篇文章-