女人的不老穴——三阴交

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三阴交属于足太阴脾经上的一个常用穴位，也是养生的一个非常重要的穴位，有老中医说道：常揉三阴交，终身不变老，它的功效对于我们的身体来说是非常明显的，尤其是女性，不仅有利于身体健康，还可以让我们的肌肉气血充盈，肌肤更有弹性。

三阴交的位置：

三阴交位于小腿的内侧，足内踝尖向上3寸距离的位置，在胫骨内侧缘后方，三阴交穴的位置要比其他的部位都要敏感，可以用手按按，会有胀疼感。

风池穴的常用操作方法：

1、按摩法：用食指放在小腿三阴交穴的位置上按揉，力度要均匀、柔和，以感到酸胀感为宜，早晚各一次，每次5分钟。

2、针刺法：直刺1～1.5寸，注意孕妇不宜针。

3、艾灸：艾炷灸3～7壮，艾条灸5～15分钟。

按摩三阴交穴的作用:

一、美容养颜

按揉三阴交，终身不变老。每天按揉可以有延缓衰老、推迟更年期、维持年轻的功效。

二、治疗妇科病

中医有言：“妇科三阴交”，顾名思义就是中医认为三阴交对于治疗妇科症状有非常好的疗效，如：白带、月经过多或过少，经期不调，经前综合症和更年期综合症等，都可以治疗。

三、调节脾胃

三阴交可以调理脾胃功能，改善脾胃虚弱、消化不良、腹胀、腹泻等消化系统的疾病。

四、治疗失眠

常按揉三阴交能改善睡眠，有安神的作用，另外，三阴交还具有稳定高血压的功效。

五、泌尿生殖系统疾病

三阴交可以辅助治疗肾炎、尿路感染、尿潴留、尿失禁等泌尿生殖系统的疾病。

六、改善性冷淡

三阴交能补气补血，常按揉三阴交可以提升女人的性欲，治疗性冷淡。

七、其他疾病

三阴交还可以辅助治疗癫痫、精神分裂症、神经衰弱、荨麻疹、神经性皮炎、糖尿病、肝炎、胆囊炎等很多疾病。

三阴交穴的常用配伍：

肠鸣泄泻：三阴交配伍足三里穴。

月经不调：三阴交配伍中极穴。

失眠：三阴交配伍关穴、神门穴。

疝气:三阴交配伍大敦穴。

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对各种皮肤病：湿疹皮炎、特应性皮炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、银屑病、白癜风、重度痤疮、带状疱疹后遗神经痛、虫媒性皮肤病（如蜱虫、恙虫、蜂、蝎、蜈蚣蛰伤）等、过敏性疾病（过敏性鼻炎、咽炎、哮喘、肠易激综合征等）、颈肩腰腿痛、心脑血管病、风湿病、妇科病、消化系统疾病等有较好疗效。