中风后胳膊拘挛(程凯)

用手经常拨动手五里穴。

取穴:手五里在俩肌肉之间的筋膜里，

其实扎针效果更好，也可以提插。就是不提插，扎好了效果3——5分钟就会有效果。但是一般人掌握不好位置，不能很好的扎到筋膜上(两块肌肉之间的缝隙)扎到肌肉上会起反作用，胳膊会痉挛的更厉害。

所以，一般人还是按摩拨动效果好，安全。

手指拘挛:

同理拨动——三阳络穴。

肘拘挛：手五里，手拘挛：三阳络。