亲爱的，在我离开你之前，我想再跟你谈谈

你好，这里是中国女性情感指南，我是许川，用心理学带你找到幸福的方向。

当遭遇了伴侣的背叛，可能有些人会选择潇洒离开，有些人会选择隐忍或尽力修复，但是在做决定之前，有没有必要再跟对方好好谈谈呢？

来访者小芸在找到我时，已经决定要和老公离婚。

她说自从知道老公在外面有个交往了一年多的小情人之后，她就像一脚踏空坠入一个无底的深渊，并且每天仍在坠落着。

那种天旋地转的感觉折磨得她无法专心做任何事，她感觉这样的日子再也没办法坚持了，只有离婚才能让自己得到一丝喘息。

我问小芸，在得知老公有婚外情之后是怎么跟老公谈的。

小芸说她没有找老公谈，因为她想象不到和老公谈这件事的场面，她不知道自己要说什么，也不知道谈了又有什么意义。

老公已经背叛了家庭，那就代表他不在乎这个家了，自己不如做了决定就直接离开。

我非常理解小芸的心情。

实际上，有相当一部分遭遇老公背叛的咨询者，在决定离婚或决定维持家庭的完整时，都没有跟老公正面谈一谈婚外情事件。

她们一是无法面对，二是不知道要谈什么，觉得谈了反而会给自己带来进一步的刺激。

还有一点就是觉得事已至此，谈了也没有意义。

对于这些我都很理解，但是我更关心的是你有没有做出正确的决定。

无论是离婚还是修复，正确的决定是那个你未来不会后悔的决定，是那个对你和你的家庭最有利的决定。

而这个决定，是在你掌握足够多的信息之后才可以做出来的。

不去面对老公，不去跟他对话，你就无法为最终决定找到依据。

未来的你就会在不停的自我怀疑，甚至是后悔中度过。

今天我们就来一起了解一下，发现老公的婚外情之后，要跟他谈些什么，以及为什么谈这些。

首先，你要允许自己有一个恢复力量的时间。

多数女性朋友在得知自己老公在外面有另一个女人时，短时间内都是无法面对的。

甚至平时无意中触碰到有关婚外情的话题、影视剧作品等，都会被立刻卷入极端的负面情绪中。

我曾经有位来访者是一位博士生导师，她在发现老公有婚外恋情之后的很长一段时间里，整个人的心智都被负面情绪裹挟着。

刚巧她正在带的一个女学生，在样貌和衣着打扮上都和老公的婚外情人很相似。

这位导师，跟我说了一个她从未跟任何人吐露过的内心感触。

她说，

“我发现自己无法平静地跟这位学生一起做课题。

虽然我并没有做出任何对她的学业不利的实际举动，但是我每次见到她，总是有一种无来由的愤怒和排斥冲上心头”。

是的，再强再有智慧的女性，在得知老公的背叛时，都不会立刻积聚足够的力量去面对，你需要给自己一些时间。

当你内心里震惊、迷茫、绝望的情绪减退一些，你感到自己不再那么敏感，可以面对了之后，你才具备与老公展开对话的心理基础。

当你内心能够接受离婚的可能性之后，你和老公才能开始真实地面对你们的婚姻和婚外情。

但不是说你必须要离婚，而是你需要那种自尊和勇敢带给你的力量。

否则你和老公的谈话就变成了你的哭诉、抱怨甚至是乞求。

而这样无论未来你们离婚与否，你都无法获得平静和幸福。

接下来，从谈话中去了解，老公寻求婚外情是在填补婚姻内的哪些缺失。

很多女性朋友是拒绝和老公谈论这些的，因为自己明明已经全心全意在为家庭付出了。

老公的背叛只是他一个人的过错，是老公不懂珍惜。

如果老公说出一大堆理由，就是在掩盖他对家庭的不忠。

我很理解这种想法，毕竟夫妻间无论出现什么问题，都不该以出轨来解决，这是对伴侣最严重的伤害。

但是客观了解老公在你们的婚姻中有哪些不满足，可以帮助你做下一步的打算，你是否愿意去修复这段婚姻。

如果修复，该从哪些方面入手去改善夫妻感情，你都可以从中得到最关键的参考信息。

其实，隐瞒自己的妻子在婚外寻求恋情的男人，本意是不倾向离开一段婚姻再进入到另一段婚姻里的。

他们内心里相信，婚姻的起承转合都是殊途同归的。

老婆曾经也是自己千挑万选的心爱的女人，从激情到平淡，再到出现各种矛盾和问题，最后变成了如今的这里有缺失那里有隔阂。

他们认为，换一个女人当老婆也是一样的过程。

所以出轨的男人们心里打的主意是，让婚外的女人补充妻子给不到的东西，比如激情，比如崇拜，比如温柔贴心。

当你和老公聊到这些，他如实跟你说，你们一直以来的婚姻生活，哪里让他有遗憾、有怨念。

你不要打断他，更不要反驳和压制。

只有你平静地听进去了，你的老公才能卸下对你的防御，双方在彼此没有攻击性的时候，才能推动事态向良性的方向进展。

无论你是选择离开这个让你受伤的男人，还是选择去修复自己的婚姻，和老公去谈论这次婚外情事件，是你必须要走的一步。

因为这至关重要的一步，是帮助你给你的未来做选择的，不谈或没谈透，都会使你做出日后会后悔的决定。

或者至少，你永远不知道自己做出的决定，是不是那个对自己对家庭最有利的决定。

更重要的是，一旦你未来决定要修复夫妻感情，这场谈话能直接帮助你了解该从哪些方面入手。

避免你做无用功或朝相反的方向努力，最终导致修复失败。

如果你在得知老公有婚外情之后，一直深陷在痛苦中无法直面他，你可以把自己的情况发私信告诉我，我来帮助你突破恐惧，积聚力量。

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