失精的表现        《轻松学经方9》第90讲干劲十足方——桂枝加龙骨牡蛎汤183

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

老师突然间有一天发现，我看世人很苦。他们做很多东西，我觉得他们很苦的时候，他们做什么事情，你都能包容。

你看不到别人的苦处的时候，别人一个小动作你都容不了。为什么你能看到他们的苦？你精气足了，精气很足的时候你都是看到他人的一些苦处的，因为你处于很乐的状态。

这些佛门大修行的人，还有各个领域道门的高手，他们都有个特点，精气修得很饱满的时候，看世间人都是很苦，看到他们苦处。

结果他们讲出来的话，你精气神还没到达那么饱满，你就听了，但是你证不到，你没有体证到。等你精气神一饱满以后，他不用讲了，你都体证到了。

他不小心冒犯你，你也不以为意了。像皮球一样，你拼命踢它，它还弹得很快乐，根本不会跟你计较。所以“唾面自干”，它不是一种非常勉强的修行，压抑的修养。

唾面自干应该是一种精足以后，自动不跟你计较。你想一下，大象在走走走，蚂蚁朝大象脚上拉一泡屎，它会生气吗？它绝对不会生气。

它会不会“我要踩死你”，蚂蚁骂大象一声，它会愤怒吗？像蚊子在旁边嗡嗡作响，你会计较它吗？你当然不会计较，你只要精气足。

精气不足，我跟你讲，你被蚊子叮一下你会火冒三丈。所以，农场里，凡是跟小森林计较的，精气跟小森林差不多。

凡是作为村民，你跟他容易对抗的，你的境界跟他差不了多远。所以，这点一扫过去，你境界不够的时候，你就别出山。

所以当时我就立一个愿，我说如果还有人能够惹火我，我不出龙山。因为我境界不够，就还要再封藏。所以说精气饱满的时候，很多时候不是别人很刁钻，而是你精气没饱满。

包括看病人还有很多方面，你可以游戏人间。为什么？精气神饱满以后，做苦活当做在做游戏，别人针砭你、骂你，全部都不在意。所以中医的保精文化实在太厉害了！

伤精表现：1、智力下降；2、呼吸变浅；3、眼神空洞；4、发失亮泽；5、声音嘶哑；6、听力下降；7、牙齿松动；8、骨质疏松；9、腿脚不利；10、容颜无光；11、消化不好；12、易发脾气。

慎风寒    节饮食

惜精神    戒嗔怒

——保身四要

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