过度玩手机到底对我们的身体有哪些伤害？

今天文小叔想跟小伙伴们聊聊手机，聊聊那些被手机绑架的人，聊聊手机依赖症会给我们的身体和心灵带来哪些伤害。

手机依赖症患者有一个专属他们的称呼：手机控。手机控的生活是这样子滴：早上起床第一件事就是玩玩手机，然后带着手机去厕所，然后一边吃早餐一边看手机，然后出门，一边看手机一边走路，然后一边等公交车一边看手机，然后上了车一只手抓住扶手，另外一只手拿着手机……下班回家后，躺在沙发上看手机……

如果你是这样的人，文小叔抱歉地告诉你，你的健康已经被手机绑架，请解绑。

手机严重伤害了我们的大脑。手机让我们杂念丛生，思绪纷乱，我们的脑子一天到晚处于高度紧张的状态，一刻也停不下来。是的，手机里的世界太精彩了，太丰富了。一会儿发个微信，一会刷个朋友圈，一会看个八卦，一会听个曲子，一会看个搞笑视频，一会看看自己的股票涨了没，一会儿打个游戏……

可是，亲爱的，你有没有想过，如此丰富多彩的内容真的对你有用吗？对你的身体对你的心灵对你的成长真的有益吗？

没有！我们把88%的时间浪费在了88%没有用的内容上。

我们这个时代的通病就是想太多，想太多的结果是严重消耗我们的气血，于是我们的头发开始过早地变白了，过早地脱落了。

有小伙伴疑问，什么都不做，光想想也消耗气血？

答案是肯定的。在某种程度上想太多比做太多更加损耗我们的气血。

手机严重伤害了我们的眼睛。这一点小伙伴们已经达成共识，无需文小叔啰嗦。曾经有一个小伙伴玩手机游戏，玩着玩着一只眼睛就突然失明了。

手机严重伤害了我们脾胃。这又从何说起？因为太多的人吃饭的时候习惯性玩手机。吃饭的时候我们气血集中在脾胃，你一玩手机气血就要往上走，走到眼睛上，走到大脑上。原本用来消化食物的气血硬生生被夺了去，长此以往，你的脾胃就虚弱了。

手机严重伤害了我们的颈椎、肩膀、后背、腰椎。原本这一切都是久坐引发的。但久坐的导火索又是什么呢？正是手机！正是因为一机在手我们才坐在那一动不动，如果没有手机估计大多数人一刻钟就坐不住了吧。

广东的一位二十出头的小伙子向文小叔求助：我今天早上起来脖子好痛，救命啊小叔。

文小叔问，怎么就突然脖子痛了？吹空凋了？感冒了？

他说没有。

文小叔马上就猜到了是怎么一回事，年纪轻轻就脖子痛肯定是玩手机玩太多了。

他发了一个不好意思的表情，小叔真是神人啊，这都被你看出来了。

文小叔说，不是小叔神，如果是老人，脖子痛不一定是手机惹的祸，你这么年轻，有没有感冒，不是看手机看的，还能有其他什么原因呢。你这个病不用治疗，少看手机了，多抬头看看美好的蓝天，过一段时间身体自己就会恢复的。别瞎去按摩，越按越坏。

手机还会引发我们的便秘。因为很多人习惯上厕所看手机，本来几分钟就可以搞定的事情却要弄的半个小时。有一天，你突然发觉自己上厕所的时间越来越长，大便越来越不爽。为何？因为你上厕所玩手机，原本应该往下走的气血又被拉到上面了，久而久之，不便秘才怪呢。

手机严重伤害了我们的睡眠。小伙伴们应该都有这样的体会吧？睡了睡了再看一眼手机吧，这一看就停不下来了，不觉间一两个小时过去了，你伸一个懒腰，打一个哈欠，想，干脆把它看完得了，免得惦记。

看看，手机就是这样剥夺我们的睡眠的。熬夜，是对全身心的毁灭性的打击，而又有多少人的熬夜是手机引发的？太多了。

文小叔常常想，我们这个时代物质这么丰富，科技这么发达，但疾病为何这么多？如果那些全身都是病的人放下手机又会怎样？

手机把我们推下负面情绪的深渊

手机正在慢慢摧毁我们的身体，同样也正在慢慢摧毁我们的心灵。

手机会引发我们的强迫症。有事没事我们忍不住打开手机看看，无论去哪一个地方第一件事情必须是打开手机连接WiFi，出门前一次又一次检查手机落下了没有，睡觉前必须要看一眼，必须不能关机，必须不能设置静音，生怕错过了一个电话，然而大多数时候压根儿没有人会深夜打扰你……

手机会引发我们的焦虑症。如果手机坏了或者断网了，你会怎样？你会急得像热锅上的蚂蚁吧？会胡思乱想。恨不得马上要把它修好，一个又一个电话打给网络维修人员。手机修好了，网络来了，然而，什么事都没有。

手机会引发我们的抑郁症。手机里的世界很精彩，现实的世界很枯燥。一机在手，生龙活虎。没了手机，六神无主。一天没有手机我们会怎样？郁郁寡欢闷闷不乐，吃啥都不香，做什么事都提不起劲。

有一种痛苦比失恋更难受，那就是失了手机。

我们是如此依赖手机，以至于没有手机我们片刻不得安宁……

我们以为我们在玩手机，而实质上是手机在玩我们。小叔希望大家可以好好利用手机，但不要成为手机的奴隶哦。