夜尿频繁，多半与这5个因素脱不了关系，后3个与疾病相关，别不当回事

机体无时无刻不在进行新陈代谢，而水分又是机体进行生理活动必不可少的媒介，故而人每天都需要摄入一定的水分，来维持机体平衡。

进入人体的水分，有一部分通过汗液蒸发的形式排出体外，更多的一部分，则是通过尿液的形式排出。

研究表明，大多数人在白天，会排尿4到6次，而在夜间，需要排尿0到2次。

但也有不少朋友，深受夜尿频繁的困扰。那么你知道频繁起夜小便的因素有哪些吗？下面就一起去看看吧。

频繁起夜小便的因素有哪些

1生活习惯

如果在晚上睡觉之前，喝了过多水或者是吃了一些利尿的食物之后，会引起夜尿增多。

比如茶叶种含有的茶碱，咖啡中的咖啡碱等成分，具有利尿作用，如果在睡前喝太多的话，则有可能出现夜尿频繁的情况。

此外，茶水和咖啡都有提神的作用，如果在睡前喝太多此外饮料，还有可能会出现难以入睡的情况，影响睡眠。

不过如果是由生活习惯导致的夜尿频发，对身体健康无害，只需要通过调整生活习惯，很快就能恢复正常。

2精神性因素

精神性因素，也有可能会导致夜尿频发。尿液对肾盂的神经具有刺激作用，并与脊椎的神经相连。

当膀胱内尿液充盈，刺激到肾盂的神经的时候，这些信号就会通过脊椎神经，传达到大脑皮层，进而产生尿意。

但如果一个人过度焦虑、紧张、甚至有神经衰弱的时候，就有可能会出现神经紊乱，影响到正常的神经功能。只要膀胱中有一点尿液，就会想去尿尿。

如果是此类情况导致的夜尿频繁，则需要立即调整情绪，尽快从不良情绪中走出，避免情况恶化，对身体健康造成更大的伤害。

3肾脏疾病

肾脏是生成尿液的器官，如果肾脏系统出现问题，导致其正常的生理功能受到影响，那么也就有可能影响到夜尿频繁的情况出现。

比例肾小球肾炎或者是肾小管方面的一些疾病，会减少肾脏的浓缩功能，导致白天的时候，肾脏无法及时将机体代谢废物排出。

为了排出这些多余的废物，晚上肾脏会继续运转，这样一来就会出现夜尿增多的情况。

如果是此类情况导致的夜尿频繁，需要引起警惕，最好到医院检查一下。

4泌尿系统疾病

尿液在肾脏中生成之后，需要通过尿道排出。如果尿道出现病变，也有可能会导致尿液增多。

不过，由泌尿系统疾病导致的排尿增多并不局限于白天或者晚上，无论哪个时间段，尿液频发都不会减轻。

如果经常有尿急、尿频、尿痛的情况，需要警惕泌尿系统疾病的发生，此外，如果尿液的性状发生改变，如出现泡沫尿、甚至是血尿的时候，则需马上去医院。

5前列腺疾病

前列腺的位置与尿道很接近，故而前列腺出现疾病，也有可能会影响到尿液的排出。

比如前列腺肥大、前列腺增生等，就容易出现夜尿频繁的情况。大多数前列腺疾病会伴随有阴部疼痛、发热的情况，如果你也有此类情况，需要警惕前列腺疾病的发生。

男性朋友们在上了年纪之后，前列腺更是容易出问题，大家在平时，一定要多关注前列腺的健康。

以上几点就是常见的导致晚上频繁起夜小便的因素，不难看出，导致夜尿频繁的因素是很多的，非病理性因素以及病理性因素，都有可能导致夜尿频繁的发生。

如果大家在出现夜尿频繁的时候，还伴随有一些身体不适症状出现，需要警惕疾病的发生。夜尿频繁不是小事，也可能是疾病信号，需要重视起来。