丘墟穴：忠诚于胆囊的穴位！

专家教你简易找穴法

丘，指土丘；墟，丘之大者。丘墟，意喻足外踝。穴当外踝前下方，故得名。此穴出自《灵枢·本输》的“过于丘墟”。

正坐垂足着地或侧卧，于外踝前下方，凹陷处取穴。

按揉丘墟穴，缓解身体疾病

胆经走行于身体的外侧面，当身体的外侧面发生疾病时，大多是由于胆经出现了异常所致。在脚踝外侧前下方凹陷处便是胆经的原穴——丘墟穴。每个经的原穴都可以治疗该经或是该经所对应的脏腑所发生的病变。凡是身体的一侧出现疾病，比如偏头痛、目赤肿痛、颈项痛、腋窝下肿、外踝肿痛等，都可以选丘墟穴来进行治疗。

清肝明目

本穴为足少阳胆经原穴，肝开窍于目，与胆相表里，具有疏散少阳风热、清肝明目、理气解郁、清热化湿、消肿止痛、恢复精神之功，主治胸胁痛、腋下肿、目赤肿痛、目生翳膜、疝气等。

缓解疼痛

本穴有舒筋活络、祛风湿、利关节、止痹痛之功，主治颈项痛、下肢痿痹、外踝肿痛、中风偏瘫等。

现代医学新用法

现代医学常用于治疗运动系统疾病，如膝关节及周围软组织疾病、坐骨神经痛、下肢瘫痪、肩周炎、落枕、腰扭伤；消化系统疾病，如肝炎、胆结石、胆绞痛、胆道蛔虫症、胆囊炎、习惯性便秘；皮肤病，如湿疹、风疹、荨麻疹等。

坐位屈膝，腰部前倾，用拇指指腹点揉丘墟穴。点揉时的力度要均匀、柔和、渗透，不能在皮肤表面形成摩擦。每天早晚各一次，每次2～3分钟。