学会做情绪的主人，及时疏导情绪，让情绪流动， 接纳不完美的自己和人生意味着接受了人生的真相

当我们还是婴儿时，我们品尝过大量的孤独时刻，当我们还是孩童时，我们被别人关注，被别人爱的需求没得到满足，这些会导致我们孤独，痛苦。我们希望逃离那些痛苦，但没有能力化解它们。我们只有通过隔离的方式来面对它们，这些没被满足的渴望被压抑住了，进入了我们的潜意识。

当我们成年后如果不去成长也无法打开这些枷锁，我们开始变得焦虑，并把这些无明的情绪和焦虑无意识的转稼到亲密关系中，带给我们的是糟糕的夫妻关系和紧张的亲子关系。

当我们停滞成长，没能力管理好自己的情绪，将自己无力的部分投射给伴侣时，换来的是指责和埋怨。将自己无力的部分投射给孩子时，我们会把孩子当成倾诉的对象，甚至把我们内在的压抑释放到孩子身上。这时我们应该告诉孩子这是大人的问题，你不要担心。因为当孩子不明白父母为什么焦虑时，他会成为父母的容器，去帮助父母代谢这些焦虑的情绪了！

当我们停滞成长，感到孩子的表现不如期望或出离掌控时，就把自己理所当然的当成知识上的和人生道理上的权威，对孩子开启了我们的"吐槽模式"，当我们所谓的经验受到挑战时，我们的情绪往往会失控，焦虑变成了愤怒。这时孩子被压抑了正常情绪，被负面情绪困扰。当孩子不能真正的主导自己的情绪时，他内在的力量是分散的，他需要拿出大部分能量来应对你的指责，这极大的削弱了孩子的生命能量。所以孩子学习不好很少因为智力，更多因为家长的焦虑和浮躁！

我们要学会做情绪的主人，我们现在是成人了，要看见那些内在的那些痛苦，它们已经不是一种真实的东西，而仅是我们内在的一种感受。及时疏导情绪，让情绪流动，被接纳的悲伤是一股能量，接纳不完美的自己和人生意味着接受了人生的真相！（稻生分享）