道家养生智慧系列之二:每天五分钟，远离脸部斑点皱纹(二)
对于从事道家实修的人来说，他们要想保持自己外在容颜比实际年龄小上十几岁甚至几十岁是一件比较容易做到的事！
这主要是源于几个因素:一，他们善于保养自身精气，使得自身精气较之常人的损耗要少得多，而内在精气的充盈是确保外在容颜延缓衰老甚至不衰老的前提；二，道家实修者由于长期吃素和坚持练功，使得他们体内的经络系统和气脉系统都远较常人畅通，其体内气血比较容易充盈到脸部等身体各部位，并且他们体内堆积的垃圾毒素也相对较少，这是让他们的身体状况较之实际年龄更显年轻的基础；三，道家实修者一般都会有一些秘不外传的“养颜术”，这种养颜术都是一些看似简单、但只要长期坚持，就都能收到一种不可思议功效的神奇方法！
在终南山西翠华一直流传着一个传说，说是里面住着一对唐朝时期就在那里隐居修行的夫妻，到现在一千多年了，这对夫妻看上去都还很年轻的样子，且都是冰肌玉肤宛若处子的那种！据说有好些在终南山里面隐居的修行人都曾偶然碰到过这对夫妻，或只是单碰到过男的或女的；个别极有福缘的甚至还能得到他们的指点！我以前就听过好几个长期在里面隐居修行的人说起他们曾偶然碰到过这对夫妻中的某一个……
当然，仙人传说，终归就只是传说而已，除非自己能亲自碰上，否则也都纯属虚妄！但终南山里面看上去比实际年龄要小上十几二十岁的修行人，却的确是大有人在！
我在这里给大家介绍一种流传于道家实修者中间的“驻颜术”，它看似只是一个简单的“穴位按摩”，但只要能长期坚持进行，虽不能达到道家实修者所谓“驻颜”的程度（因为如同前面所述:要想真正达到“驻颜”是必须得要能善保自身精气、并配合上内练功法才能实现的），但要让我们实现一个“美容养颜”的目的、使我们将来活到七八十岁的时候脸上都不太产生明显变形和不大有什么皱纹，却也并不是多难的一件事！
这个“驻颜术”由“脸部穴位按摩”和“气机熏蒸”两大部分组成。
一，脸部穴位按摩:
每天晚上我们进行临睡前洗漱时，先用洗面乳将脸部仔细清洗干净。当我们经过了一天的社会活动后，脸上都是沾满了粉尘和各种细菌的，并且脸部毛孔也会因出汗或粉尘污染而被堵塞住，所以每天晚上睡觉前一定要把脸仔细洗干净，以让脸部获得一个休养生息的机会。
当把脸认真洗干净后，我们就开始进行一个脸部穴位按摩过程。为了不在按摩过程中划伤到皮肤，我们可以先在皮肤上薄薄的涂一层润滑用的乳液之类的东西。
1，用右手中指指尖点按眉心中间的印堂九下，然后顺次往上滑到入发际线处的神庭穴点按九下，再用两手中指指尖轮换着从眉心到神庭穴按压九遍；
2，同样用右手中指指尖在印堂部位点按九下，然后用两手中指指尖由印堂处沿眉毛上额头部位同时向两侧太阳穴滑按过去，并终止于太阳穴上，反复九遍；
3，用两手中指指尖点按眉毛内侧的攒竹穴九下，然后沿眉毛上侧滑至眉毛外侧的丝竹空穴点按九下，再由攒竹穴至丝竹空穴反复滑按九遍；
4，用两手中指指尖点按两眼外侧的瞳子髎穴九下，然后由瞳子髎处往外滑至太阳穴处点按九下，再由瞳子髎穴至太阳穴反复滑按九遍；
5，用两手中指指尖点按两眼内侧睛明穴九下，并轻微揉动内眼角稍上侧眼内的一根小筋，以眼角感觉到酸涩为度；
6，用两手中指指尖顺鼻翼两侧的法令纹顺势滑到嘴角两侧的地仓穴上点按九下，然后沿耳廓方向滑至颧髎穴上点按九下，再由地仓穴至颧髎穴反复滑按九遍（颧髎穴就是我们张嘴闭嘴时会发生上下位移的地方）；
7，用右手中指指尖点按鼻子下面的人中穴九下，然后用两手中指指尖由人中处沿上唇滑至听会穴点按九下，再由人中穴至听会穴反复滑按九遍；
8，用右手中指指尖点按下巴正中的承浆穴九下，然后用两手中指指尖由承浆穴处下颌骨上沿滑至耳前的听宫穴点按九下，再由承浆穴至听宫穴反复滑按九遍；
9，用右手大指指尖钩按下巴下面的廉泉穴九下（有点形似钓鱼的动作），然后用两手大指指尖由下颌骨下沿滑至耳后的翳风穴点按九下，再由廉泉穴至翳风穴反复滑按九遍；
10，用两手中指指尖点按鼻翼两侧的上迎香穴九下（该穴位在鼻子两侧的一个小凸起状处，按之会发酸，并能迅速让鼻子通气），然后沿颧骨下沿滑至两侧太阳穴处，并重复进行九遍；
11，用两手中指指尖沿下眼眶内侧顺次排压至外侧，并顺势向外滑按至太阳穴处，反复进行九遍，然后换两手大指指尖沿上眼眶内侧往外排压，也是反复进行九遍。
完成上述穴位点按和相关部位滑按的按摩步骤后，用两手自然捂住整个脸部，如同平常洗脸那样，用两手由内向外“洗脸”九次，再反过来由外向内“洗脸”九次，就结束整个脸部按摩过程了！当我们操作熟练了之后，这整个过程只需要大约4~5分钟的时间就可以全部完成了。
二，脸部气机熏蒸
完成脸部穴位按摩后，我们就把两手“虚按”在脸部，也就是同样是一个“捂脸”的动作，但我们并没有把手真正捂在脸上，而只是将之放在离脸部大约一寸左右的位置上。
手的位置摆好后，我们就把意念集中在手心部位，大约半分钟左右，我们双手的手心就会有一种轻微发麻发胀的感觉，这时就说明我们的气机已经集中到手心部位上了，跟下去我们就用手心的气机对脸部进行一个“气机熏蒸”。
当我们感觉到手心已经开始出现发麻发胀的现象时，我们就臆想由我们右手指尖处有一股气流沿逆时针方向向着左手指尖处流过去，然后又沿着左手外侧向下流到手掌处，并经过掌根继续流到右手的掌根处，再沿右手外侧上升至指尖处；完了就又从右手指尖处进行这个气流循环的过程。
简单的说，就是我们用意念驱动手上的气机在两手之间进行一个逆时针的旋转就可以了！
对于一些体质比较敏感的人来说，他们往往只要稍微这么“旋转”上几遍，就可以明显感觉到两手之间的这种“气流旋动”了，而且脸上也会同时感觉到一种轻微的麻痒甚至是针刺般的轻微疼痛！
脸上出现的这种感觉就是我们使用手上的气机对脸部肌肤进行“熏蒸”的结果！
事实上，当我们对脸部进行这么一个“气机熏蒸”的时候，在我们体内是在进行着两个不同层面的气机运动的！
一是我们手心劳宫穴无时无刻不在往外发散着的气机对于脸部肌肤所起到的熏蒸作用。尤其是当我们使用意念来加强劳宫穴气机流动的速度和强度时，瞬间增强了的气流就会对脸部肌肤及各经络穴位起到极大的疏通作用；
二是当我们“逆时针”旋转我们手心的气机时，就会轻微带动我们体内的气机也以逆时针方向旋转起来；而按照宇宙中能量运动的基本规律，当能量逆时针旋转时是呈收缩态运动的。这样，当我们用一个逆时针旋转的气机来带动体内的气机运动起来后，就能把我们体内的气血给带动着往脸部这个方向积聚过来，这就使得我们脸部得到比平时更多的气血供应，从而改善其自身微循环和“新陈代谢”的能力，更好的防止脸部出现过早衰老的现象。
每次做脸部气机熏蒸的时候，我们在心里数着手心气机旋转的次数，一般只要转够一百次就可以停止了；但如果是气血比较虚弱的人就要注意不能少转一些次数，因为这个也是会耗人体气血的（用于补充脸部气血运行），有时候有些气血比较弱的人转多了会出现轻微头晕的现象，这时就必须要停止旋转手心气机了！
当我们每天晚上临睡前都能坚持花上那么几分钟的时间来做做这套脸部穴位按摩手法和进行下脸部气机熏蒸、并配合上我在之前文字里面所谈到过的、早上不要用洗脸液把夜间分泌的脸上一层自然的保护膜给洗掉，我们要想实现一个普通意义上的“养颜”、“驻颜”的目标，就会是一件相当容易的事情！
事实上，我以前曾有好些客户因为学会了这套“养颜密法”，他们就把自己所有的“养颜护肤”产品都束之高阁了！尤其是有些女性同胞们，按她们的说法是:自从学会了“早上不洗脸、晚上自己按摩脸”的养颜方法之后，她们每年光在护肤化妆品上节约的钱就都是要以“万”为单位来计的！
……
当然，我还是要实事求是的申明一点:我这里所介绍的东西毕竟只是属于道家“驻颜术”里面一些比较浅层的“外围产品”，它用于消除点脸上皱纹斑点赘肉之类的东西、并让一个人相对保持一个“较为年轻”的目的，这是没有多大问题的；但如果要是指望单靠它就来达到什么“容颜不老、青春永驻”的目的，那显然也就不现实了！因为事实上一个人外在容颜的好坏程度主要还是取决于他内在身体的健康与否！我们就还是得要通过各种内在的养护，才能让我们外在的容颜真正达到一个从内而外发散出来的“养颜”和“驻颜”效果！
祝你年轻！
（全文完，下一个主题:道家养生智慧系列之三:每天五分钟，保持一口精壮好牙）
（另:关于本篇中谈到的脸部穴位按摩手法，因还没能找到合适的“模特”，所以暂时没有相关演示视频，等以后找到合适的人了再给朋友们上传，特此致歉！）