肝经通，百病绕道

从肝气郁结到肿瘤只需要六步，而病根就是肝气郁结。所以西医统计出来，80%的疾病与不良心理因素有关，这个不良心理因素，就是肝气郁结。

甲状腺结节，乳腺结节，消化系统肿瘤，女性的大部分肿瘤，背后的“大老虎”，就是肝气郁结。肝气郁结多吃茼蒿，它是疏肝理气的首选食品。

茼蒿具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，特别是肝郁气滞所致的善怒、频频叹气、胸胁胀痛等症状。中医讲肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通，然而肝气最容易受情绪的影响，不开心容易形成肝郁，肝气一旦郁结，就会更不开心。

通肝经，重在一个推字。如果不愿意推腿部肝经，也可以抻拉，如图的莲花逍遥式，每天坚持做一会就可以有效的抻拉到肝经，让它通畅，这样肝气郁结的问题就会不复存在，很多问题都会迎刃而解。

中药如何疏通肝经？

1.按摩大敦穴 大敦穴是人体肝经的起始位置。肝经从这里开始，一直延伸到直器、肝、眼、脑等器官。按摩大墩穴有助于疏通肝经，调节肝气，刺激少阳之气。

能缓解肝火炎症引起的头晕和腹痛。大敦穴位于大脚趾侧指甲根部边缘，靠近第二个脚趾约2mm，左右脚各一个，每天可用手指按摩1-2次。

2.经常梳头。头部有很多穴位，常见的保健穴位百会穴也位于头部。因此，定期梳理头发可以刺激血液循环，刺激肝经穴位，具有益肝活血、调节肝气的作用。用木梳每分钟梳20-30次头发，每次大约3分钟。肝经不畅，容易生病，因此有必要疏通肝经来滋养和保护肝脏。