【中医总结8个偏方，助眠安神，睡得香】1...

【中医总结8个偏方，助眠安神，睡得香】
1、将生姜晒干，研磨成为粉末，装在罐子中备用。每天晚上服用三克，用米汤进行送服。
 
2、热牛奶一杯，睡前服用。
 
3、取桂圆肉十颗、莲子二十粒，炖着吃。于临睡前服食为好。此方有养心、宁神、健脾、补肾的作用。
 
4、取适量胡桃仁，红糖适量。捣碎，与红糖一起用开水冲服，饭后用。此方适于一般失眠。
 
5、大蒜有缓解失眠的作用。失眠者可于每天晚饭后或临睡前，生吃两瓣大蒜。如果不习惯生吃大蒜，可把蒜切成小碎块，用水冲服。
 
6、取杞子四钱，七枚红枣，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次。
 
7、取桂圆肉二两，白酒一斤，浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次两匙。
 
8、拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也会有一股清香味，使人感到舒适，镇静安眠。