喝粥也能让你的皮肤变得细腻光滑，教你做一款美容又养颜的银耳粥

银耳粥是很多女性朋友都非常喜欢喝的一种滋补汤粥，美容效果特别好，因为它里面富含大量的维生素，而且还有胶原蛋白多喝银耳粥，对女性朋友保养皮肤有很好的帮助。夏天的时候因为经常会出汗，脸上会比较油腻，容易变得毛孔粗大，而且阳光照射，紫外线对皮肤的伤害也是很大的。

所以夏天的时候要及时补水，给皮肤喝饱水，皮肤才能水润有光泽，很多人都会选择用昂贵的护肤品，虽然可以快速的让皮肤变得水嫩，但却不能持久，而且用护肤品会让皮肤产生一种依赖性，如果停止使用护肤品皮肤就会加速老化。想让皮肤更水嫩有光泽，还是通过食物疗法最健康。

通过吃一些营养滋补的食物，帮助皮肤达到水润的状态，让皮肤更加细腻有光泽，而且不会有副作用。今天小编要给大家分享的这种滋补食材，其实就是银耳粥。因而被人们称之为平民燕窝，它的营养价值可以和燕窝相提并论，可见这个效果有多好，所以女孩子才会这么喜欢它，这种物美价廉的食物，女人千万别错过。

银耳粥营养又滋补，但是很多人在煮银耳粥的时候经常会发现银耳煮不出胶。今天小编要给大家分享的是，煮银耳时，别只会傻傻的泡水！忽略“这1步”，银耳不出胶还很硬。其实在煮银耳的时候，想让银耳出胶快是有小技巧的。

我们把银耳先清洗干净，用手把银耳撕成小块放在碗中，准备雪梨红枣和冰糖。把红枣清洗干净，雪梨清洗干净，去皮切成小块儿，放入碗中再撒上冰糖加入少量的清水。然后蒸锅中加水，把银耳雪梨放在蒸锅中蒸10分钟。取出锅之后倒入电饭锅里面加入热水，大火烧开，煮5分钟左右转成小火，很快就可以煮出银耳胶。用这种方法煮出来的银耳粥滴滴胶质，营养又美味。