心悸、失眠，少气乏力，宁心安神酸枣仁并不是唯一

很多人都知道失眠多梦用酸枣仁调理，但你不知道的事酸枣仁并不是万能的，宁心安神类的除了酸枣仁，你还知道哪些？

茯苓　茯神

功用

二药相配，襄资共济，水火既济，心肾媾通，宁心安神。主治心肾不交而致心悸、失眠、健忘、少气乏力等。

解析

茯苓、茯神有同根之源，苓以健脾渗湿为胜，茯神以安神增智为善，《神农本草》云：“茯苓……安魂养神。”《名医别录》云：“茯神止惊悸，多恚怒，善忘，开心益智，安魂魄，养精神。”二者相合，属相须为用，既有共性之助，又有特长之发挥，对于脾虚湿阻，心肾失交，神魂不宁而不寐者颇佳。如清·程国彭《医学心悟》安神定志丸，即以二药与人参、远志、石菖蒲、龙齿相配组方，治惊恐不安，睡卧不宁者。

茯神　麦冬

功用

二药相伍，养阴清心，安神定志。主治心阴不足，神明失养而致口干舌红，心烦不寐，夜卧不安者。

解析

茯神之长为安魂定魄，宁心安神；麦冬之长是养阴清心，润肺生津。二者相用，为相使之用，共奏清心除烦，养阴安神之效。明·洪基辑《摄生秘剖》天王补心丹为白茯苓与麦冬等组方，治阴亏血少，虚烦心悸，睡眠不安，精神衰疲，梦遗健忘，口舌生疮，舌红少苔者。施今墨先生从中悟得并易苓为神，且惯用以朱茯神，朱麦冬为伍，将二药用朱砂拌之，引药入心，更益养心镇静安神也。

生枣仁　熟枣仁

功用

二药相用，生熟为一物，共襄宁神，补肝养心之功。主治阴血不足，神魂失养，或虚火上炎，而致心悸、失眠、汗出、多梦等症。

解析

酸枣仁，甘酸性平，入心、肝、胆、脾经，以补肝宁心，生津敛汗为所长，主要用于阴血不足所致心悸失眠，怔忡惊悸者，以及虚证自汗、盗汗者。临床上有生、炒两种之用。

清·张璐《本经逢源》云：“熟则收敛精液，故疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之证；生则导虚热，故疗胆热好眠，神昏倦怠之证。”然而对于生、熟之用确有争论，宋代《开宝本草》载：“后唐刊《石药验》云：酸枣仁，睡多生使，不得睡炒熟。”

现代药理研究证明，生枣仁能抑制中枢神经系统，有镇静催眠作用，若久炒油枯则失去镇静效能。因此清末医家张秉成《本草便续》中则折衷曰：“酸枣仁至于炒熟治胆虚不眠，生用治胆热好眠之说，亦习俗相沿，究竟不眠好眠，各有成病之由，非一物枣仁可以统治也。”施今墨先生临床生熟并用，以生者益阴血而疗虚烦不寐，熟者疗痰湿扰动，神魂不宁者。

酸枣仁　柏子仁

功用

二者相配，同类共济，宁心安神，相得益彰。主治阴血虚而失眠少寐，心悸怔忡；或各种心脏病之心悸、不寐；或血虚津枯肠燥之便秘者。

解析

柏子仁甘平，入心、肾、大肠经，具养心安神，润肠通便之能，主要用于阴血不足之虚烦不寐，心悸怔忡，及老人、久病、产后之体虚津枯肠燥便秘者。与酸枣仁为伍，属相须为用。

《摄生秘剖》之天王补心丹中既有二药与麦冬、天冬、当归等配伍，治阴亏血少失眠不寐症。名医张琪制潜阳宁神汤亦用二药与远志、夜交藤、茯苓、生地黄、玄参、川连、生牡蛎、生龙骨、代赭石配伍成方，治心烦不寐，惊悸怔忡，口舌干燥，头晕耳鸣，手足烦热者。